主题班会预期目标：
1.这次主题班会旨在提高学生对假期安全和自我保护的意识，通过这次活动，希望能让同学们更加重视假期安全问题，增强自我保护意识。希望同学们在假期中能够注意人身和财产安全，学会保护自己，避免发生意外情况。希望同学们能够牢记安全常识，度过一个快乐而安全的假期。
2.掌握一些自救自护的本领;
主题班会意义：
通过开展安全教育，培养学生的安全责任感，使他们意识到“珍惜生命，安全至上”的重要性，掌握必要的安全知识和技能，具备自我保护和自救的能力，养成正确处理日常生活和突发安全事件的习惯，从而有效预防事故的发生。
授课重点及难点：
重点：学生们在假期中要时刻保持安全意识，尤其是外出旅行或参加各种活动时，要注意自我保护。要确保旅行前做好充分的准备工作，了解目的地的安全情况，随身携带重要物品并注意保管，不要随意接受陌生人的帮助或提议。在外游玩时要注意人身安全，避免独自夜晚外出，尽量与他人结伴而行。保持电话畅通，随时与家人或朋友保持联系，及时告知自己的行踪和安全状况。在任何紧急情况下要保持冷静，及时寻求帮助，切不可慌乱或冒险。希望大家在假期中能够度过愉快而安全的时光。
难点：学生们需要掌握一些基本的自救自护的本领和技能，以应对突发情况和意外事件。这些技能包括火灾逃生、地震避险、溺水救援等方面的知识和技能，能够帮助他们在危险情况下保护自己和他人的安全。因此，学生们需要定期参加安全教育课程，学习正确的自救自护方法，提高自己的安全意识和应变能力。这样在面对紧急情况时，能够冷静应对，有效保护自己和周围的人。
主题班会课设计：
针对即将到来的国庆周，经过了解调查，我们发现大部分同学都计划在假期里外出旅游，也有少数同学选择留在学校。为了确保大家的安全，特别组织了此次关于假期安全教育的主题班会。希望大家能够认真听取相关安全知识，做好假期安全防范措施，度过一个愉快而安全的假期。
一、场景导入
播放多媒体，在校园里，我们经常可以看到一些让人心惊的画面：有的同学在操场上跑步时摔倒受伤，有的同学在实验室里不小心溅到化学试剂，甚至有的同学在食堂里滑倒摔伤。这些事故提醒我们安全问题随时可能发生，我们不能大意。假期即将到来，更要注意安全，避免发生意外。
二、安全隐患有哪些
假期安全教育主题班会教案 一、活动目的：通过开展假期安全教育主题班会活动，增强学生的安全意识，提高他们自我保护能力，确保学生在假期中度过一个安全、快乐的假期。 二、活动准备： 1. 确定活动时间和地点，通知班级学生和班主任。 2. 准备主题班会的内容和教育资料，如安全常识、自我保护方法等。 3. 准备相关道具和素材，如图片、视频等，以吸引学生的注意力。 4. 确保活动的流程清晰，包括主持人的发言、互动环节、小组讨论等。 三、活动内容： 1. 主持人开场致辞，介绍活动目的和重要性。 2. 播放安全教育视频，引导学生了解各种假期安全风险和应对方法。 3. 分组讨论，让学生分享自己的安全经验和想法。 4. 展示安全常识，让学生掌握日常生活中的安全技巧。 5. 互动环节，组织学生进行安全问题答题，加强学生对安全知识的掌握。 6. 总结发言，强调假期安全的重要性，号召学生在假期中要注意安全，珍爱生命。 四、活动评估： 通过观察学生的参与情况、讨论表现以及对安全知识的掌握程度，评估活动的效果，并根据反馈意见不断完善活动内容，提高假期安全教育的实效性。 五、活动要求： 1. 学生认真参与活动，积极学习安全知识。 2. 学生要能够运用所学安全知识，增强自我保护意识。 3. 教师要引导学生树立正确的安全观念，培养学生的安全意识和自我保护能力。 六、活动总结： 通过开展假期安全教育主题班会活动，提高学生的安全意识，促进学生健康成长，为学生度过一个安全、快乐的假期打下坚实的基础。希望同学们在假期中能够注意安全，健康快乐地度过每一天！
假期期间，假期期间，有很多人选择出去旅游，人员密集的地方安全隐患增加，需要提高警惕。与此同时，留在学校的同学也要注意校园内的安全问题，人员相对较少，也存在一定的安全隐患。让我们一起讨论一下，假期期间可能出现的安全隐患有哪些。
遭遇扒手、抢劫
交通安全
宿舍安全
三、安全隐患知多少——安全知识问答
根据常见的几种安全隐患，设计安全知识的问答，组织同学讨论。 请设计一些问题，引导同学们讨论安全知识，例如： 1. 在使用公共无线网络时，应该注意哪些安全问题？ 2. 在设置密码时，有哪些常见的不安全做法？ 3. 如何有效防范钓鱼网站的攻击？ 4. 在社交媒体上保护个人隐私的方法有哪些？ 5. 如何识别和防范网络诈骗？ 可以根据这些问题，组织同学们进行讨论和分享安全知识，提高大家的安全意识。
(一)当你和朋友一起旅行时，突然遇到持刀抢劫的情况，这时要保持冷静，不要慌张。首先，尽量合作，不要抗拒，将钱财、贵重物品交出来。保持沟通，尽量避免与歹徒发生冲突。在保证自身安全的前提下，尽量观察歹徒的特征和行为，以便向警方提供有效信息。待歹徒离开后，立即报警并寻求当地警方和使馆的帮助。在这种危险情况下，安全第一，及时报警是最重要的。
根据同学们的回答，我们可以总结出以下应对措施： 1. 在遇到困难和挑战时，要有积极的态度和信心，保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。 2. 及时向老师、同学或家长寻求帮助和支持，不要独自承担问题，团结他人共同解决。 3. 制定合理的学习计划和时间安排，保持高效的学习状态，合理分配时间和精力。 4. 多参加课外活动和社交，拓展人际关系和视野，增强社会交往能力。 5. 注重身心健康，保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，保证充足睡眠。 通过以上方法，可以更好地应对学习和生活中的各种挑战，提升自己的学习效果和综合素质。
1. 你是肉体凡胎，不要硬拼。
2. 要钱可以，要命不行
3. 运用你的“武器”(牙齿、手表、手机、衣服)
最好的应对措施——即不要遇到此情况!
不论是外出旅游还是在校园中，大家都应尽量避免前往人烟稀少、偏僻的地方。
不要随身携带大量现金和贵重物品，财不可外露。
(二)如果你在购物中心逛街后准备回家，发现出租车很难打到，这时有人走过来问你，要不要搭顺风车，你会接受吗？
总结归纳：尽量避免搭乘黑车和无牌车辆，以确保自身安全和合法权益。
2.请多邀请几位同伴一起拼车，保持警惕，切勿在车内瞌睡。
(三)如果你独自一人在住处，突然发生火灾，你应该怎么做？
总结归纳：1.如果火势小，应尽最大努力将火扑灭。(学会使用灭火器)
2.如果发现火势无法控制，请立即拨打火警电话119，并迅速撤离现场。
不要慌张，用湿毛巾捂住口鼻，匍匐前行撤离。
3.当无法从门逃离时，应该立即关闭房门，并用湿布堵住门缝，创造一个无烟区域，等待救援到来。
假期安全教育主题班会教案是为了提高学生们在假期期间的安全意识和自我保护能力而设计的。通过开展这样的主题班会，可以帮助学生们更好地了解假期中可能遇到的危险和应对方法，从而有效预防意外事件的发生，保障他们的人身安全。 在主题班会中，可以通过讲解假期中常见的安全隐患，如交通安全、溺水事故、火灾事故、食品安全等，让学生们认识到这些潜在的危险，并学习相关的防范知识和自救技能。同时，也可以通过案例分析和互动讨论的方式，引导学生们思考如何在遇到危险时冷静应对，及时求助或自救。 除了理论知识的传授，主题班会还可以设置小组讨论、角色扮演、游戏互动等形式，让学生们在参与中加深对安全知识的理解和记忆，培养他们的安全意识和应变能力。最后，可以通过制定假期安全计划或签订安全承诺书的方式，让学生们将安全意识内化为行动，真正做到关注安全、预防意外。 通过这样的假期安全教育主题班会，可以帮助学生们在假期期间享受快乐、放松的同时，也能更加懂得如何保护自己，避免不必要的风险，让假期生活更加安全、健康、愉快。
预防：出门、或睡觉前及时关闭电源，切勿长时间使用电器，注意用电安全。
(四)如果，晚上你一人睡觉，睡得迷迷糊糊，有声响，睁眼是小偷在翻东西，你怎么办?
总结归纳：我会尽力保护您的隐私，除非有必要，否则我不会透露您的身份。您可以放心和我交流，我会竭尽所能为您提供帮助。
小偷离开后，应立即报警，并在条件允许的情况下，可以进行秘密跟踪。
窗户是机会。
预防措施：贵重物品，锁好;关紧门窗。
四、主题总结，班会结束—安全长鸣，不要让快乐掺杂遗憾，
活动目的：
1、通过本次主题班会，我们学习了一些关于安全常识，增强了我们的安全意识，提高了我们的素质和能力。希望大家能够将这些知识运用到生活中，保护好自己，远离意外风险，让我们的生活更加安全、健康。
2、使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学活动过程：
冬季来临了，为确保学生冬季安全，
老师：同学们，父母是我们生命中最重要的人，他们为我们付出了很多，从我们出生到现在一直在关心、呵护我们。你们有没有想过，父母为了我们，付出了多少心血、汗水和泪水呢？请你们分享一下，父母对你们特别关心和难忘的事情吧。(学生们纷纷谈论起父母在生活中的关爱和付出。)老师：是的，父母是用心血和爱呵护着我们成长的。他们的额头上有皱纹，头发上有白发，都是为了我们。我们是父母的心头肉，我们的每一次受伤，都是对父母最大的伤害。所以，我们要珍惜生命，爱惜自己。除了好好学习、听父母的话、节约开支，我们更要爱护自己的生命，不做危险的事情，保护好自己，让父母放心。(学生们纷纷点头表示认同。)
父母总是非常在意我们的安全和健康，一旦我们受到伤害，他们会感到非常焦虑和心痛。这就说明父母对我们的生命非常珍视，他们希望我们能健康快乐地成长。同学们，我们应该认识到父母对我们的关爱和珍惜，珍惜自己的生命，珍爱父母的心。
二、当我们谈到珍惜生命的意义时，一个真实的案例可以帮助我们更深刻地理解。让我们来看一个关于珍惜生命的故事。 在一个晴朗的夏日，一位年轻人在朋友的聚会上酒后驾车，结果发生了严重的交通事故。他的朋友们幸运地只受了轻伤，但年轻人自己却受了重伤，甚至濒临死亡。在医院的抢救过程中，年轻人的生命垂危，家人和朋友们都为他祈祷。经过几次手术和长时间的康复治疗，年轻人最终幸运地挺过来了。 这次意外成为了年轻人生命中的一次警醒，他深刻地意识到了生命的脆弱和珍贵。从那以后，他开始珍惜每一个生命中的瞬间，对生活充满感激和热爱。他也积极参与公益活动，希望能够用自己的经历来感染和鼓励他人珍惜生命。 这个故事告诉我们，生命是如此宝贵，我们每个人都应该珍惜和珍爱它。无论面对何种困难和挑战，我们都要学会感恩、乐观地面对，珍惜每一个拥有生命的时刻。生命只有一次，让我们用心珍惜，活出精彩的每一天！
在街道上，一位小男孩骑着自行车，忽然一辆轿车急速驶过，将他撞倒在地，疼痛难忍。他的脸上带着痛苦的表情。路人们见状，立即拨打急救电话。同时，有人赶紧通知了小男孩的家人。小男孩的父母闻讯后，悲痛欲绝，扑倒在小男孩身旁痛哭不已。片刻后，救护车赶到，将小男孩送往医院。医生说，如果司机没有及时刹车，小男孩的生命将受到威胁。幸运的是，小男孩只是腿骨折了。
师：同学们，听了以后，你想说什么?
生1：我们不能在公路上骑车、溜冰、玩耍。这样很危险。 生2：这个小孩不遵守交通规则，行车行人都应该靠右，而他是靠的左边。
生3:急救要拨打“120”报警。
生4：我们应该珸惜生命，不随意冒险，保护好自己。不仅会给自己带来伤害，也会影响到他人。不仅会让自己痛苦，还可能导致他人承受经济损失。
生命中的挫折和失败是每个人都会经历的，这是我们成长和学习的过程中不可或缺的一部分。每一次挫折都是一个重要的教训，让我们从中吸取经验教训，变得更加坚强和成熟。但如果一个人总是重蹈覆辙，不吸取教训，那么下一次可能会付出更为严重的代价，甚至失去自己的生命。所以在面对挫折时，我们要学会总结经验教训，不断提升自己，避免重复犯错，这样才能更好地走向成功。
有一次，我们应该珍惜生命，尊重生命，保护好自己。为了提高自我保护意识，我们可以从多个方面入手。比如，学习急救知识，学会正确的逃生和自救技能；注意交通安全，遵守交通规则，避免危险行为；保持饮食健康，锻炼身体，提高身体素质和免疫力；注意个人信息安全，不轻易透露个人隐私；定期体检，及时发现健康问题。只有保护好自己，才能更好地保护身边的人和生命。
三、让学生了解安全知识。
1、用电安全
随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些的用电常识。
1)电源总开关是电气设备中非常重要的部件，用来控制整个电路的通断。在紧急情况下，如果需要立即切断电源以确保安全，就需要迅速找到电源总开关并将其关闭。在日常生活和工作中，我们应该了解电源总开关的位置和作用，以便在需要时能够迅速采取措施。
2)避免用湿手触摸电器，也不要用湿布擦拭电器。
3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。
4)如果发现电器冒烟、冒火花或散发焦糊味等异常情况时，应立即切断电源，停止使用，并迅速与维修人员联系处理。
2、在使用燃气器具时，切勿长时间离开，以免被风吹灭或被锅中溢出的水扑灭，导致燃气泄漏引发火灾。
2)取暖时，屋内要注意开窗透气防止煤气中毒。
使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等）时，务必确保室内通风良好，以防止一氧化碳积聚。
四、交通安全
1)请在道路上行走时，务必走人行道，如果没有人行道，就要靠近路边行走。
2)大家一起外出时，要整齐划一地排成队伍，保持秩序。
动车辆争道抢行。
5)冬季寒冷，路面容易结冰，行走需小心谨慎，骑车上学最好结伴而行，过马路要选择斑马线，切勿乘坐无牌无证等非法车辆。遇到气温骤降的天气，要及时增减衣物，穿上棉鞋棉袜，戴好手套，以防冻伤和感冒。
6)避免受到人身侵害的教育：不与陌生人接触，不擅自携带或使用管制刀具，积极报告携带或使用管制刀具的行为；不参与可能造成人身伤害的活动，不参与危险的游戏。
7毒事故发生
五、发生火灾怎么办
冬季气候较干燥，严禁玩火，严防火灾事故发生。易燃物一点即着，防火尤为重要，强调以下几点：
(1)、任何同学不准携带火柴火机等火种进校，实验室里的火种也不得带出室外。
(2)、不得带烟花爆竹等进校园，在校外，走亲访友时也要小心，远离这些危险物品。
(3)、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。
(4)一旦发生火灾威胁，首先要保持冷静，切勿惊慌，迅速寻找安全出口离开火场是最关键的。在逃生过程中，可以利用湿毛巾捂住口鼻以防吸入烟雾，用湿衣物包裹身体以降低热量对皮肤的伤害。另外，加强家校联系也是非常重要的。可以通过定期的家访、组织家长会等方式，提醒家长关注学生在校外的安全，共同营造一个安全、健康的家庭环境，促进学生的安全成长。
六、做好自我防护，把衣服穿暖和，被子盖暖和，寝室常开窗通风，毛巾衣被在晴天要晾晒，不与别人共用餐具，跑步后用毛巾隔背。发现有头昏、厌食，四肢无力、咳嗽发热等症状，要及时就医。个人要勤洗澡，勤换衣，不与他人共用盆桶等洗漱用品，特别要勤洗手，勤通风，勤换衣。
七、教师总结，
总之，生活中到处都隐藏着危险，随时都可能遭遇意外，因此我们必须保持警惕，注意安全，遵循科学规范，时刻保持警醒，学会自救和自护的技能，提升自身的安全意识和自救能力。只有在面对各种异常情况或危险时，保持冷静、果断，勇敢地应对，才能确保我们健康平安地成长。
教育目的：
为了加强学生的遵纪守法意识和自我防范能力，提升学生的安全防范意识，让学生能够始终保持警惕，做到居安思危，防患于未然。希望学生们度过一个平安、愉快的春节和寒假。
教育重点：
让学生清楚假期中哪些事不能做，哪些地方不能去，牢固树立“安全第一”的思想。
课前准备：
1、搜集以往在春节和寒假期间发生的不安全事例并画成图。
2、拟定假期安全注意要点。
课 时：1课时。
教育过程：
一、讲明安全守法的重要性，使学生牢固树立“安全第一”的思想。
1、大家好，一学期即将结束，寒假即将来临，这是同学们期盼已久的放松时光。在这段假期里，你们可以尽情享受自己的空间和时间，还能享受到春节带来的喜庆和快乐。然而，正因为放松和快乐，也容易发生一些不安全的事故。现在让我们听几位同学分享一下他们搜集到的在这一期间曾发生的不安全事例。
2、出示在以往寒假和春节期间发生过的不安全事例，并由画图学生介绍事例。
图一：几名少年在游乐场玩耍时，突然发现有疑似火灾的烟雾飘来，他们四处寻找逃生的路线，却发现所有的出口都已被火势封锁，最终导致几名少年在火灾中丧生。
图二：几名年轻人在放鞭炮庆祝节日时，一名男孩不慎被炸伤眼睛。
图三：几个年轻人在湖面上滑冰，一名小男孩不慎摔倒入水。(略)
图四：一名小男孩在马路上玩耍，不慎被一辆汽车撞伤。
图五：一个小朋友在家中看电视，自己插电源不幸触电。(略)
3、在寒假和春节期间，我们要时刻保持警惕，不放松对自我安全的重视。通过以上几个事例我们可以看到，如果我们在这个特殊的时期不小心大意，就有可能遭遇意外，给自己和家人带来巨大的伤痛和悔恨。因此，无论是在家还是外出，我们都要牢记不做不安全的事情，不去不安全的地方，保护好自己的安全是最重要的。希望大家能够时刻注意周围的环境，做到安全第一，平安度过假期。
二、师生讨论：结合课前学生自拟的注意要点，共同制定具体的安全措施。
(一)在家中
1、不要接近和随便触摸带电物件，以防触电。
2、请勿私自操作燃气设备，如燃气灶、热水器等，以免造成烫伤或煤气中毒的危险。
3、不能沉迷上网和玩游戏。
4、不许参与迷信赌博及不利身心健康的活动。
5、不看黄色书刊、影视片和不健康网页。
6、请注意保持饮食卫生，避免暴饮暴食，以免引发食物中毒。
7、科学，合理的安排作息时间。
(二)户外游戏
1、不到坑河滑冰。
2、不到偏僻、危险处玩耍。
3、不攀登电线杆、树木或高墙等。
4、外出时最好有家长陪同，特别是在乘坐交通工具或过马路时，一定要严格遵守交通规则，确保安全。
5、到公共场所要遵守公共秩序，爱护公共设施，保护环境卫生。
6、不进网吧和游戏厅、歌舞厅。
7、放假期间一律不许到校活动。
(三)介绍有关安全的知识。
1、认识防火、防电、交通标志。
2、记住119、110、120等特殊电话号码。
3、记得熟记家中、父母和老师的联系电话，以防发生紧急情况时能及时联系到他们。如果遇到危险或困难，记得拨打他们的电话寻求帮助。
4、无论身处何地，无论是在家中还是在外面，都要注意避免与陌生人交谈。
三、同学们，寒假将至，为了确保大家的安全和健康，我们共同制定以下寒假安全守法责任书，并承诺严格遵守。请大家认真阅读并签字。
四、教师总结：通过本次班会，同学们明白了安全守法的重要性，也知道了哪些事不能做，哪些地方不能去。希望你们加强自我保护，记住并认真按学校及本次班会提出的各项要求去做。
一、活动目的
1、增强学生游泳安全意识，提高学生自我保护能力是非常重要的。
2、了解和掌握游游安全知识。
3、溺水是指人体被水淹没而造成窒息死亡的情况。为了预防溺水事故发生，我们可以采取以下措施： 1. 监护儿童：不要让儿童独自靠近水域，尤其是没有监护人的情况下。 2. 学习游泳：学会游泳是预防溺水的重要手段，提高自救能力。 3. 遵守规则：在游泳池、河流或海滩等水域遵守相关安全规则和警告标志。 4. 不饮酒游泳：酒精会影响判断力和反应能力，增加溺水风险。 如果遇到溺水事故，需要立即采取急救措施： 1. 先保护自己的安全，不要轻易下水施救，应立即寻求帮助。 2. 如果可能，使用救生设备或救生工具将溺水者救起，避免直接接触溺水者。 3. 将溺水者放置在安全地方，保持呼吸道畅通，进行人工呼吸和心肺复苏等急救操作。 4. 尽快拨打急救电话请求专业救援，并配合救援人员的指导做好后续处理。 通过这些预防措施和急救知识，我们能更好地保护自己和他人免受溺水事故的危害。
二、活动重点
1、夏天游泳如何防溺水。
2、溺水急救方法。
三、教学难点
溺水时如何自救、急救。
四、活动准备
录像。
五、教学内容
1、导入：
同学们，夏天已经到来，暑假即将开始，游泳是许多人在炎热天气中消暑和锻炼的好选择。对同学们来说，游泳不仅可以增强体质，还可以培养身体协调能力，是一项非常有益的运动。除了室内和室外游泳池，还有海滨、河流和小溪等许多适合游泳的场所，但是在享受游泳乐趣的同时，安全却是至关重要的。为了让同学们了解必要的游泳安全知识，提高自救和自护意识，本周我们将举办以游泳安全为主题的班会。
2、很抱歉，我无法提供关于溺水新闻的视频内容。如果您有任何其他问题或需要帮助，请随时告诉我。我会尽力回答您的问题。
在听完以上的例子后，我想在座的每位同学都会感到沉重和悲伤。一个生命就这样在世界上消失，让人感到无比惋惜。或许我们会感叹生命的脆弱和珍贵，也许会反思自己对待生命的态度。这些故事让我们意识到生命无常，也让我们更加珍惜眼前拥有的一切。在这一刻，或许我们会思考自己的人生，思考对待生命的方式，思考珍惜当下的重要性。让我们铭记这些故事，珍惜眼前的每一个生命，珍惜我们所拥有的一切。
小结：生命是非常宝贵的，我们每个人都应该珍惜。在今天的课上，我们要学习如何珍惜生命，特别是要学习防溺水知识。溺水是一种非常危险的情况，我们需要了解如何避免溺水，保护自己和他人的生命安全。让我们一起来学习防溺水教育知识吧！
3、授课内容：
一、溺水是一种常见的意外事故，为了避免溺水事故发生，我们应该牢记以下几点防溺水的知识要点： 1. 不要独自下水：无论是在游泳池、河流还是海洋中，都不要独自下水，尤其是对于不擅长游泳的人来说更是如此。 2. 学会游泳：学会正确的游泳姿势和技巧，可以增加在水中的安全性，并且在遇到危险时能更好地自救。 3. 注意水深：在游泳或嬉水时，一定要留意水域的深度，避免跳入深水区域而造成危险。 4. 避免饮酒后游泳：饮酒会影响身体的反应能力和判断力，增加溺水风险，因此在游泳前应避免饮酒。 5. 注意安全设施：在游泳池或海滩等水域，要留意安全设施的位置，如救生圈、救生衣等，以备不时之需。 通过谨记以上几点防溺水的知识要点，我们可以有效地降低溺水事故的发生率，保障自己和他人的生命安全。
（1）请注意，学生在周末、节假日、寒暑假期间不要前往江河、池塘、无盖水井等地戏水、游泳。不要单独或与他人前往池塘垂钓、游泳或玩水。
（2）亲们，提醒大家在上学或放学的路上，切记不要去游泳或玩水。安全第一，保护自己，珍爱生命。祝大家平平安安，健健康康。
（3）小学生们，如果发现有同学不慎落水，请不要冒险下水救人。应该立刻大声呼喊周围的成年人前来相助，或者拨打紧急电话“110”请求帮助。保护自己的安全是最重要的。
二、游泳安全事项要点
（1）保持自身良好的身体状态
在游泳前需要注意的事项包括：不要在饿肚子或吃得过饱时下水，避免发生抽筋的情况。饭后应至少等待一小时再进行游泳。游泳时不宜饮酒。患有开放性伤口、皮肤病或眼部疾病的人不适宜游泳。感冒、生病、身体不适或虚弱时也不宜游泳。
（2）做好充足准备工作，预防抽筋
做好身体热身准备工作，游泳前可以在水中四肢稍作摆动，逐渐适应水温，然后再慢慢跳入水中。不要急于跳入冷水中。如果出现腹部不适，应该及时上岸，喝些热水或热汤来保持身体温暖。在游泳时要确保安全，注意防止溺水事故的发生。
三、溺水自救和急救方法。
1、自救
如果不幸遇到溺水事件，同学们千万不要惊慌，要保持冷静，迅速采取自救措施：
A、水中遇到抽筋时切勿慌乱，保持冷静十分重要。当发生溺水时，如果不熟悉水性，可以尝试以下自救方法：除了大声呼救外，尽量保持仰卧位，头部向后，使鼻子露出水面呼吸。呼气要浅而吸气要深。深呼吸时，人体比重会降低，轻微的浮力可以帮助你浮出水面。千万不要慌张，也不要挥动手臂，这样会使身体下沉更快。如果手脚抽筋，可以尝试将手握拳，然后用力张开，快速反复几次，直到抽筋缓解为止。
B、当小腿或脚趾抽筋时，可以采取以下方法：先深呼吸，仰浮在水面上。然后，用非抽筋的手握住抽筋的脚趾，向身体方向施加力量，同时用同侧的手掌按压抽筋的膝盖，帮助抽筋的腿尽快伸直。
2、急救方法
遇到溺水者时，首先要冷静应对，切勿惊慌。迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，最好从其后方接近，避免被溺水者拼命抓住导致两人陷入危险。如果没有把握救人，切勿贸然下水，可以大声呼救同时利用周围的工具如竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物伸向溺水者，帮助他们抓住救援物品。等到溺水者抓住后，稳住自己的位置，缓慢将其拉向岸边。在救援过程中，要保持冷静，注意安全，切勿因为慌张而造成更多危险。
A、将伤员抬出水面后，应立即清除口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以确保呼吸道畅通。接着，抱起伤员的腰腹部，使其背部朝上、头部下垂，进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快速奔跑使积水排出。另一种方法是急救者采取半跪姿势，将伤员的腹部放在急救者的腿上，使其头部下垂，并用手掌在背部施加压力进行倒水。
B、呼吸停止者需要立即进行人工呼吸，口对口吹气是最有效的急救方法。急救者应站在伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，缓慢地吹气进入伤员口中，等待伤员胸廓略微抬起时，松开鼻孔，并用手压迫胸部帮助呼气。按照节奏反复进行（每分钟吹16-20次），直到呼吸恢复为止。
C、心脏停止患者需要立即进行胸外心脏按摩。将患者仰卧在坚硬的平面上，头部稍微后仰，急救人员站在患者一侧，右手掌平放在胸骨下部，左手叠在右手上，用身体重量缓缓施压，每次压下大约4厘米，然后放松（手不要离开胸骨），有节奏地反复进行按压（每分钟60-80次），直到心跳恢复为止。
四、总结
同学们，经过今天的学习，我们学到了游泳的安全知识和急救基本常识。在炎炎夏日长假里，大家在外游泳时一定要注意安全，不要独自前往没有家长或专业人员陪同的地方。选择安全的游泳场所进行游泳是非常重要的。如果不幸遇到溺水，要保持冷静，尽力自救，千万不要盲目施救。如果没有把握，不要轻易下水，而是在岸边采取其他救助方式，或者及时报警求助他人。希望大家在暑假里过得开心、安全！
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