我们单位这次组织中层干部在徐州训练非常有意义。通过几个经典的小游戏，不仅激发了我们的智慧，还锻炼了我们的意志，开发了我们的潜能，并提出了一些需要深思的问题。我们一共参与了七个小游戏：《信任背摔》、《空中抓杠》、《盲阵》、《生死电网》、《孤岛求生》、《红黑博弈》、《海底求生》！
在游戏《信任背摔》中，我们需要全身心地相信团队，毫无保留地倒在队友的怀抱中，让他们来接住我们。这个游戏挑战着我们本能的求助反应，要求我们完全信任团队的力量，毫无保留地将自己交给他人。通过这个游戏，我们学会了团队合作的重要性，提升了团队凝聚力和协作能力。
接着，我们尝试了一个非常具有挑战性的游戏：《高空抓杠》，站在一个高达六米的铁桩上，直立站起后纵身一跳抓住对面空中的单杠……，这个游戏对大多数人来说都是一种挑战，因为我们不仅需要克服恐高症，还需要调整心态和身体姿势，挑战自我，超越自我！通过这个游戏带给我的启示，我深信在工作中，我们要有勇气挑战自我、超越自我、实现自我！面对困难，首先要有决心、信心和毅力，勇敢接受挑战，实现自身的目标与价值！
《生死电网》，这是一个充满挑战的团体游戏。在游戏中，参与者需要在规定时间内一起穿越一系列不同大小、不同规格的电网。根据每个人的身形特点，确定谁应该从哪个网格中穿越。游戏的关键在于确保没有任何一个人的身体接触到电网，否则整个活动就算失败。这需要团队成员之间密切合作、高度配合，才能成功完成挑战。
在生活和工作中，我们经常面临各种挑战和变数，因此必须学会克服急躁和不稳定的情绪。保持冷静和沉着的态度对于应对问题至关重要。作为管理者，我们需要因材施教，根据员工的特点和能力来分配工作岗位。只有找准人才适用的岗位，采取恰当的管理方式，才能取得良好的管理效果。因此，管理思路必须清晰，管理手段也必须灵活、实用。
公司组织两天的活动，是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣幸。"团队合作，突破自我、开拓创新"是整个培训的主旋律，通过一系列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性，及自身潜力潜在的无限可能性。下面是我在这次拓展培训中的心得体会：无论生活还是工作，学会倾听和沟通，是建立一个良好氛围的必要条件，听懂了才能做好；在做人、做事方面，要时刻谨记"盯紧上家，做好自己，方便下家"，学习别人的优点，坚持自己优秀的品质，在合适的时候帮助后来者；工作及人生，都需要有目标、计划，在计划有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成执行力；遇事别否定，只要不断的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下来就是思考"该怎么办？"去把事情做下去；人的欲望是跟随一生的，不要在乎能有多少钱，而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展，平台不一样了，人的羁绊也会不一样
在未来的工作和生活中，我会牢记这几天培训所学到的知识和经验，灵活运用到实际工作中，不断提升自我。我会多倾听他人意见，多思考问题，多实践，更加支持身边的领导。当工作出现疏漏时，当犯错时，我会勇于承担责任，并感谢领导给予的支持和包容。感谢公司和各位领导提供我这次宝贵的学习机会，让我认识到自己的不足之处，激励我要勇于突破自我，勇于创新。希望未来能有更多的培训机会，不断进步。
公司素质拓展训练心得体会为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
在训练过程中，我们不仅仅在锻炼身体，更是在磨练意志，培养团队精神。训练场上，年龄不再重要，工作身份也变得无关紧要，生活环境也随风而逝。我们抛开杂念，全身心投入训练，不断挑战自我，超越极限。这是一种文化，一种信念，一种态度；也是一种智慧，一种考验，一种勇气。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙” 。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的`。经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、 “我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。
“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行” 。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。
团队的发展壮大需要成员紧密团结一致，共同努力。只有团结一心，才能取得无往不胜、无往不利的成绩。希望未来我们能够举办更多类似的活动，让员工们不断提升自我，真正成为各自岗位上的主人。
启示一：个人的力量虽然有限，但是当团队齐心协力时，潜能是无限的。最近参加了金沙滩举办的为期一天的党政机关优秀工作人员拓展训练，印象深刻的是一项名为“翻越毕业墙”的项目。要求我们不借助任何工具，仅凭借团队的力量攀越一面高达4米的墙壁。面对困难，我们团结一致，共同商讨解决方案，通过叠罗汉、摆手架、倒挂人绳等方式，最终每个人都成功翻越了毕业墙。这个经历让我深刻体会到，在工作中也同样如此，只有融入团队，发挥团队的力量，才能最大限度地激发个人潜能，实现个人的最大化，因为团队的力量是无比巨大的。
启示二：完成任务必须要有团队合作的支持。在这次拓展训练中，我们发现即使任务看似简单，也需要团队成员之间的密切合作才能完成。例如，在数字信息传递的环节中，我们小组虽然做了充分的准备，但由于沟通不畅，导致信息传递时出现了困难，最终未能成功传递给对方。这提醒我们沟通的重要性，只有通过有效沟通，团队的协作才能更加顺利，任务才能被成功完成。
XX月号这一天，我并不孤单，因为有一群朋友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比激动、忐忑的心情。跟随大部队从学校出发，来到观音岩附近的度假村。地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身能力、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更灵活、更考验人的方式进行的锻炼。
听说即将参加户外素质拓展训练，心里既激动又有些紧张。担心训练会比军训更艰苦，可能要经历长途负重跑、战术爬行比赛、高空攀爬、野外求生训练等一系列挑战，脑海里不免浮现出一些电视剧里才看到的场景。对自己的能力也有些担忧，不确定能否顺利完成这样的训练。户外素质拓展训练、夏冬令营、魔鬼训练营等活动，总是让我向往但又觉得遥不可及。农村出身的我从未想过能有机会参加这样的活动，但三峡职业学院团委给予了我这个难得的机会，让我有机会体验不同于传统学习的乐趣。虽然这次活动地点并不遥远，时间也不长，但我会珍惜这次难得的体验。
上山之后，我注意到了一个肤色不黑的阿泰教官，与军训时的教官相比，他的肤色真的很白，而且非常幽默，每句话都能逗笑大家。旁边有同学说他一点也不像教官，反而更像一个煮饭的帅哥。传统的观念让我将教官想象成军训时那种黑皮肤的教官，没想到却是位白皮肤的年轻小伙子。这位教官给了我一个小小的惊喜。
来到这个度假村，仿佛置身于一座庙宇般的建筑群中，让我一度误以为这里是一座古老的寺庙，而非一个度假胜地。之前虽然去过一些度假村，有的以水池为特色，有的以桃花为主题，但像这样以寺庙为蓝本设计的度假村还是头一次见，也许是我游历的地方太有限，见识不够广，看到这样独特设计的建筑，心中的惊喜又添了一份。
这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战术，有的是游戏般，紧张中带一点刺激的团体训练。总结这一天下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目，团队的组建。我觉得这个项目在锻炼我们这三十几个人的大团队上，就像准备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个TEAM。“FLY”是我们的标志，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四个字也正好体现了现在我们大学生青春活力的一面。“团结就是力量，青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但是唱起来也不缺乏一种气势。第二个项目，站在高处背过身向后倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花垫。听清规矩后，小小的心终于平复了一些。站在高凳上，听着同伴们的加油声，“请相信我们”的呐喊声，我的心里很踏实，十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的安全。在下面的时候，很遗憾没有去试着接其他的同伴，不是不想，而是自己没有那个能力。第三个项目，生死电网。听名字，应该是很考验速度和细节的活动，有三十个大小不一的网组成，每个成员必须从不同的一个网过去，并且身体的任何一个部位都不能碰到网线。看着队长给我指的那个最小的网，那么小，和肩差不多宽，而且还要求不能触碰到网线。三次的尝试，我终于过去了，谢谢我的队员们三次把我举过头顶，被他们举着很安全，我相信他们会安全地把我放到地上，我的男同胞们，谢谢你们，还有那个做了一百多个俯卧撑的队长。第四个项目，“盲人哑巴”。教官带着我们一对对“盲人和哑巴”走在田间小道，上梯下坎过水沟，一路都不平坦，我们不知道下面的路是怎样的，唯有相互扶持，相互信赖，相互依靠。很庆幸自己是哑巴，能够清楚地看到面前的路。同时我也很谢谢我的盲人，谢谢他能相信我，相信我可以带他走完全程。
通过这次素质拓展训练，我收获良多。在活动中，我体会到了许多在课堂上学不到的知识和技能，也尝试了许多生活中的新鲜事物，有惊喜，也有挑战，但最多的是成长。或许我并非最出色的，但我对待每一项任务都充满了认真与热情。在此感谢那些给予我帮助的学长学姐们，以及身边的同学们，有了你们的支持，我才能取得这次训练的收获。
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