【活动目的】
1、现代职高学生受多方面因素的影响，很大一部分即将毕业的学生存在怕吃苦、娇生惯养、缺乏理想和目标的情况，这使得他们很难适应社会。因此，通过本次活动，我们希望让学生能够初步认识到实习中的辛苦与乐趣，并能够辨别其中的利弊。正确看待工作中的艰辛，提高工作能力和职业素养，对于学生未来的职业发展至关重要。
2、参加本次活动后，同学们的工作热情被进一步激发，他们树立起了更加坚定的信心。在工作中遇到困难和压力时，同学们能够将这些压力转化为动力，努力克服困难，成为生活中的强者。活动的开展为同学们注入了新的活力和动力，让他们更加勇敢地面对生活中的挑战。
3、当面对实习中的困难和挑战时，我们需要通过讨论和交流来寻找解决问题的方法，同时学会正确对待实习中的困难和苦难。这样不仅可以提高我们适应环境的能力，还能帮助我们顺利度过实习期。希望大家能够共同努力，相互支持，共同成长。
【重点难点】
1、在实习过程中，我经历了各种各样的挑战和收获。有时候需要面对工作上的困难和压力，但也有许多时候能够感受到工作带来的乐趣和成就感。实习让我学会了如何与同事合作、解决问题，也让我更加了解自己的职业兴趣和发展方向。总的来说，实习虽然有苦有乐，但我体会到了在其中的乐趣所在。
2、好的，让我们一起来探讨如何在实习中克服困难，体验成功的乐趣吧！在实习过程中，我们可能会遇到各种困难和挑战，这些困难其实是我们成长的机会。通过努力克服困难，我们可以学到更多的知识和技能，提升自己的能力和素质。因此，让我们积极面对挑战，以乐观的态度去体验成功的喜悦和成就感吧！愿我们在未来的实习中，能够以苦为乐，享受成长的过程，不断提升自己的能力和价值。
【活动准备】
1、好的，以下是修改后的原创内容： 名人的奋斗故事总是能够激励人们前行。他们通过不懈努力、坚定信念和不屈意志，最终取得了不平凡的成就。实习生作为职场新人，也常常面临各种困难和挑战。然而，正是在这些困难中，他们不断成长，战胜困难，最终走向成功。他们的故事告诉我们，只要坚持不懈、永不放弃，最终都能收获成功的果实。
2、在实习期间，我经历了许多令人难忘的一天。其中最令我难忘的一天是在忙碌的项目中遇到了一系列的问题，需要我加班加点才能完成任务。当时压力山大，工作量繁重，让我感到非常焦虑和疲惫。但是通过团队合作和自己的努力，最终顺利完成了任务，收获了满满的成就感和成长。 从这次经历中，我深刻体会到实习既是苦也是乐。实习中的困难和挑战让我不断突破自我，学会面对问题和解决问题的能力。同时，实习也让我体会到了团队的力量和合作的重要性，通过和同事们共同努力，完成了看似困难的任务，获得了更多的成长和认可。 总结起来，我在实习中学到了许多宝贵的经验和教训。首先要保持积极的心态，勇于面对挑战和困难，相信自己能够克服一切困难。其次要善于团队合作，学会倾听和沟通，共同努力才能取得更好的成绩。最后要不断学习和提升自己的能力，保持对新事物的好奇心和学习欲望，才能在实习中有所收获。
【活动过程】
一、导入：
同学们，在实习的过程中，我们被实习单位表扬过，这让我们感到非常开心和鼓舞。当接到单位领导的表扬时，我们感到自豪和满足，觉得自己的努力得到了认可，工作的付出没有被忽视。在工作中遇到困难和压力时，也曾受到领导的批评、同事的指责以及顾客的挑剔，让我们感到沮丧和挫败，甚至有些自责和无助。实习既有辛苦的一面，也有快乐的一面。在实习的过程中，我们不断学习成长，体验到了工作的乐趣，同时也面对了各种挑战和压力，这让我们更加坚强和成熟。实习不仅是辛苦的，也是充满乐趣和收获的过程。
二、活动与训练
提示：实习到底苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？
内容：
学生甲：我认为实习太苦。我们在移动实习的第一个月里，每天晚上都要背出当天学习的业务，背到十一、二点才睡觉，早上四、五点钟还要起来重新记忆一遍，一大早到单位，就要忙着测验，及格线是80分以上，考不好还要面临淘汰的危险。实习之后，我基本上都牺牲了看电视、玩耍的时间。如果上班迟到，开小差，或被顾客投诉，还要被领导批评，扣掉工资，你们想想，实习是多么的痛苦啊！学生乙：我认为实习是件快乐的事情。实习不仅让我学到了很多在学校里学不到的知识和技能，还懂得了许多做人的道理。实习中学到的很多东西是我们终身受用的，也值得我们珍藏一生的。在实习的这些日子里，我每天都过得非常充实，在这里，我的自身能力和自身素质都得到了提高，当我在领到第一个月工资时，我觉得自己的劳动得到单位的认可，我觉得实习生活的确很快乐！
1、讨论交流：
①看了小品之后你同意哪一种说法？
②实习对于每个人来说都有不同的体验和感受。对于我个人而言，实习是一种宝贵的学习机会和成长经历。在实习中，我可以将在学校学到的知识应用到实际工作中，结合理论与实践，提升自己的能力和技能。同时，实习也让我接触到真实的工作环境，了解行业内的运作规律和公司文化，为将来的职业发展打下坚实的基础。 当然，实习也并非一帆风顺，其中也会遇到各种挑战和困难。比如适应新的工作环境和团队氛围、承担更多的工作责任、面对工作压力等。但正是通过克服这些困难，我才能不断成长和进步，积累宝贵的工作经验。 因此，我认为实习既是一种挑战，也是一种乐趣。在实习过程中，我能够不断学习、成长，感受到自我提升的快乐，同时也能够锻炼自己的能力和意志。实习虽然会带来一些困难和压力，但正是这些挑战让我更加坚强和自信，让我更加珍惜实习带来的每一份收获。因此，我认为实习是一种乐趣，也是一种值得珍惜的经历。
2、继续讨论下面三个问题：
①在职场中，有时候经历着找工作的辛苦，终于找到一份理想的实习机会，但却发现自己面临着新的挑战。
这份工作对我来说是全新的挑战，超出了我的能力范围，为了不失去这个机会，我连续几天放弃了休息时间，努力学习业务知识，甚至牺牲了观看电视节目的时间。我每天都跟随着师傅学习，加班加点，经过一段时间的努力，我终于能够独立完成领导交给我的任务，得到了领导的认可和表扬。这时我感到非常开心和满足。 在实习期间，我和同事们共同面对一个技术难题，大家积极合作，共同探讨解决方案，最终克服了困难，这种经历让我受益匪浅，也更加珍惜团队合作的重要性。
领导明确批示：如果不能攻克这个技术难关，他就另请高明，同事们对此都忧心忡忡。你为了能解决这个技术难题，整天泡在图书馆和电脑前查阅有关资料，夜以继日地研究，反复摸索，利用自己仅有的专业知识和自己勤奋刻苦的钻研精神，终于攻克难关，同事和领导都对你刮目相看。这时，你是不是觉得自己吃了那么多苦，终于有了回报呢？
③在实习过程中，经历了挑战和困难，但我努力克服了，取得了不少的进步和成长。
实习的时候虽然很辛苦，但我努力学习，结果却总被领导挑刺，要求也特别严格，当时觉得自己很委屈。但是换了新工作环境后，才发现原来在实习单位学到了很多东西，经历了那段磨炼之后，现在的工作变得轻松自如，也能够胜任。回想起来，实习虽然辛苦，但也是一种乐趣。
三、工作幸福感测试
测试（一）
下列各题，符合自身情况的回答“是”。看看你有几个回答“是”的题目。
1、很抱歉听到你对实习生活感到厌倦，也许是因为工作内容不如预期那样有趣或者遇到了一些挑战。希望你能够找到适合自己的工作环境，让实习生活变得更加充实和有意义。加油！
2、你感觉到单位人际关系很复杂，常常不知道怎样与身边一起工作的同事沟通交流，自己又不了解情况，经常被人误解。
3、在工作中，你感到自己能力水平有限，不能胜任目前的工作，时常感到紧张和压力。
4、实习单位的管理要求非常严格，一不留神就可能触犯公司规定而遭受相应的处罚。
5、每天早出晚归，有时候需要加班到很晚，而且还要应对不规律的工作时间，有时候需要在白天休息，晚上工作。这样生物钟就会被打乱，导致严重缺乏睡眠。
6、尽管我克服了许多实际困难并且辛勤工作，但我的领导和同事对我并不满意。
7、因为找不到适合自己的岗位，所从事的工作自己很难适应。
测试（二）
下列各题，符合情况的回答“是”。看看你有几个回答“是”的题目。
1、因为工作环境舒适，薪资待遇优厚，且单位表现出了留用的意向，让我感觉相当幸运。
2、在新的工作环境中，我很幸运地结识了几位好朋友，大家相互之间关系非常融洽。我们在工作中互相支持，共同进步，让整个团队充满了温馨的氛围。
3、在工作中，你学到了很多学校里学不到的东西，懂得了做人的道理，自己的能力水平有很大提高。
4、实习单位的规章制度虽然很严格，但你觉得这是磨练自己意志的好机会。
5、我每天都早出晚归，忙碌的工作让我感到生活充实而充满意义。
6、你克服了许多挑战，付出了很多努力，最终取得了令人满意的工作表现，得到了领导和同事的一致好评。
7、因为找到适合自己的岗位，工作起来得心应手，所以觉得工作真幸福。
四、收集实习生的实习感言
随着时间的推移，尽管依然忙碌，但在辛勤劳作中找到乐趣，体验到那种充实感和收获感的快乐……
一个人要取得进步和成功，必须不断努力实践和改变，才能有所收获。停留在舒适区、不思变化，只会让我们失去竞争力，正如古人所说：吃得苦中苦，方为人上人。
▲在实习前，我们需要做好充分的心理准备，因为如果没有足够的准备，过程会变得痛苦。每个人的承受能力是有限的，因此我们需要了解自己，然后在这个基础上做出改变或施加压力。只有这样，我们才能事半功倍。
▲世上没有免费的午餐，付出，不仅是能力的考验，更是体力和心力的考验，这种考验是全方位的，但如过去了，前面又是一片艳阳天……
▲世界对每个人都是公平的，任何现象都是两面性的，快乐的人总是看到好的一面，悲伤的人总是想着坏的一面。所以快乐和悲伤就在于自己如何看待问题，都有自己决定。
每个人在奋力寻找工作，追求事业的过程中，都会面临各种挑战和困难。有些挑战可能会让我们激动不已，有些困难则可能让我们感到沮丧。无论喜悦还是忧虑，这些经历都会成为我们前行路上的宝贵财富，激励我们不断向着更高的目标迈进。
▲全新的工作，全新的同事，全新的环境，一切从零开始。不知不觉，三个月过去了，快乐的时候总觉得时间过得真快！也许，真的长大了。
▲有苦，生活中有欢笑，有泪水。曾经因为粗心，因为年轻，因为稚嫩，遭受过批评和指责；曾因为细心，因为成熟，因为懂事，受到同事的赞赏。新的环境给予我很多，让我学会坚强，学会忍耐，学会处理人际关系，学会待人处事，学会生活，学会很多曾经未曾经历过的事情。这些经历，是生活赋予我的宝贵力量吗？
▲有人说：生活就是一面镜子，你哭它就哭，你笑它就笑。仔细体会一下，工作何尝不是这样，同样也夹杂着苦与乐。
五、“鹰的故事”，“飞蛾的故事”给我们的启示
《鹰的故事》
在亚马逊广袤的平原上，栖息着一种名为猎鹰的雄鹰，它被誉为“天空之王”。猎鹰飞行时常、速度快、动作灵活，堪称所有鹰中之冠，一旦被它发现，很少有小动物能逃脱它的猎取。
但你知道那壮丽的飞翔背后的故事吗？
原来，母雕冷酷地折断幼雕翅膀中大部分骨骼，这是决定幼雕未来能否在辽阔的天空中自由翱翔的关键。幼雕的翅膀骨骼具有惊人的再生能力，只要它能忍受剧痛，不停地振翅飞翔，使翅膀不断充血，很快就会康复。康复后，幼雕的翅膀将像传说中的凤凰一样死而复生，变得更加强壮有力。如果幼雕错过这个机会，它将永远无法与蓝天相拥。
一只小雏鹰出生后，并没有太多的安逸时光可享受，它们很快就要接受母亲严格的训练。在母鹰的指引下，小雏鹰经过不断的努力，很快就能够独立飞翔，虽然起步艰难，但至少比爬行要好得多。然而，这只是开始，小雏鹰还需要进行数百次甚至上千次的训练，才能够获得母亲送来的食物。接着，母鹰会将它们带到高处，或者树枝上、悬崖边，然后将它们推下去。有些小雏鹰因为胆怯而不敢跃下，最终被母亲摔死。但母鹰并不会因此而停止训练，因为它们深知，只有经过这样的严苛训练，小雏鹰才能够飞越高远的天空，捕捉到食物，否则它们将难以生存。
第三步是母鹰对幼鹰进行的残酷考验。母鹰会将幼鹰推下悬崖，只有那些能够胜利飞翔的幼鹰才能通过这一关。然而，更艰难的挑战在后面等待着它们。母鹰会残忍地折断幼鹰正在成长的翅膀骨骼，然后再次将它们推下悬崖。许多幼鹰在这一时刻成为了飞翔的牺牲品。尽管母鹰的眼中充满了痛苦的泪水，但它并不会停止这种残酷的训练。因为在母鹰的眼中，这训练不仅是一场磨炼，更是在为孩子们打造通向生命蓝天的道路。
有的猎人动了恻隐之心，偷偷地把一些还没有来得及被母鹰折断翅膀的幼鹰带回家里喂养。但后来猎人发现那被喂养长大的雕鹰至多飞到房屋那么高便要落下来。那两米多长的翅膀已成为累赘。
雕鹰飞翔时，唯有自己才能助其一臂之力。
《飞蛾的故事》
生物学家说，蛾子从蛹中挣扎出来时，翅膀刚刚展开，看起来十分柔弱；经过一番挣扎后，体液流向翅膀，翅膀渐渐变得充满力量，支撑着它在空中翱翔。
某天有个人凑巧看到树上有一只茧开始活动，好象有蛾要从里面破茧而出，于是他饶有兴趣地准备见识一下由蛹变蛾的过程。但随着时间一点点的过去，他变得不耐烦了，只见蛾在茧里奋力挣扎，将茧扭来扭去的，却一直不能挣脱茧的束缚，似乎是再也不可能破茧而出了。最后，他的耐心用尽，就用一把小剪刀，把茧上的丝剪了一个小洞，让蛾出来可以容易一些。果然，不一会儿，蛾就从茧里很容易地爬了出来，但是那身体非常臃肿，翅膀也异常萎缩，耷拉在两边伸展
那天，一个男人发现了一只受伤的蛾，它的翅膀受伤了。男人心生怜悯，决定帮助这只蛾。他轻轻地将蛾放到一片柔软的草地上，然后静静地等待。蛾挣扎着想要飞起来，但它的翅膀似乎受了伤，无法飞翔。男人观察着，希望蛾能够振翅飞翔，但蛾却一直在地上爬行，最终无力地停下来，它安静地离开了这个世界。男人默默地为它祈祷，希望它在天堂能够自由翱翔。
在人生的道路上，我们常常需要经历一些困难和挑战，才能最终获得成功和成长。就像故事中的飞蛾一样，它经历了艰难和挫折，最终才学会飞翔。这告诉我们，只有经历过风雨的洗礼，才能看到生活中的彩虹。任何一种能力的获得都需要经过艰苦的努力和磨练，不能侥幸或想要走捷径。那只飞不起来的飞蛾的故事告诉我们，逆境比顺境更有助于我们的成长和进步。只有在面对困难时坚持不懈，才能最终实现自己的目标并获得成功。
天命重托交予某人之时，必须先让其经历心灵的磨砺，身体的劳累，皮肤的饥渴，肢体的空虚，行动的困窘，以此来激发其内心的坚韧与毅力，提升其能力的极限。
六、总结
通过这堂课，当我们踏入职场，就像是一只刚刚展翅欲飞的雏鸟，或是短暂绽放的飞蛾。在实习期间，我们可能会面临各种各样的挑战和困难，需要付出更多的体力和脑力。但正如庄子所说：“鱼，我所欲也；逝者不可及，存者不可测。”我们要保持乐观豁达的心态，以李白“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪情壮志，坚信自己的潜力和价值。只要坚持不懈，努力奋斗，总会迎来成功与认可，体会到工作中的痛并快乐，收获成长与满足。
一、开场语
主持人：各位来宾、各位领导、各位老师、各位同学，大家下午好！欢迎来到高一（1）班主题班会活动现场。
主持人：曾经有这样一个故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河边，智者问徒弟：“怎样才能使一滴水永不干涸？”徒弟大惑，然后曰：“将它托入掌心。”师父笑曰：“非也、非也！将它投入大海之中。”……是啊！一滴水只有在大海中才不会干涸。我们高一（1）班不正是这一片汪洋大海，而在座的每一位同学不正是大海中的一滴滴水珠吗？一个人只有在集体中才能发挥自己，一个集体也正因有了我们才生发光芒。各位来宾、各位领导、各位老师、各位同学，当你刚看到我们的主题是“我、你、他”，而不是“你、我、他”时，是不是心怀疑惑呢？是啊，这正是我们的用意之所在，我们就是为了告诉自己：我们要不断培养自我意识、树立主人翁形象、增强集体凝聚力！
二、团结就是力量
主持人：是的，团结是一种奋发向上的精神，团结使我们紧紧地联系在了一起……下面首先请大家欣赏同学们自编自导的小品《团结就是力量》，表演者：408宿舍的男生们。（大家鼓掌）
很抱歉，我无法提供《团结就是力量》这首歌的歌词内容。不过如果您有其他问题或需要帮助，请随时告诉我。我会尽力为您提供帮助。感谢理解。
全体合唱：团结就是力量，让我们携起手来，共同努力，共同奋斗，共同前行！（热烈鼓掌）
主持人：在同学们精彩的表演后，有一位同学感动地写下了自己的感受。
主持人：是啊！团结的男孩，团结的力量。下面看看我们女孩们又是如何生活的，请听散文朗诵《女孩们》
三、拼搏才会成功
主持人：如果说团结是成功的前提，那么拼搏是成功的关键。请欣赏贾进同学的配乐诗歌朗诵《拼搏》
……（诗歌略）（鼓掌）
主持人：学习之路就如同攀登一座险峻的山峰，有人为了登上巅峰而坚持不懈，最终获得成功并欢呼雀跃；也有人在跌倒后不愿再起，只是远望山巅，抱怨道路艰难……看，狂风曾折断海燕的翅膀，但它仍然勇敢地挑战风雨。珠穆朗玛峰曾吞噬了无数登山者，但无法阻止人们的脚步，强者的足迹又一次出现在山巅……这是学习的强者，这才是强者的学习。
主持人：请各位班委、团支委、学生代表上台发表自己的看法和想法。（演讲内容略）（掌声） 希望大家踊跃发言，共同交流，共同进步。
四、奋进的旋律响起来
主持人：让我们把握青春的力量，团结一心，共同努力，共同奋斗，让我们的梦想如波浪般汹涌澎湃！展开双翼，翱翔蓝天，迎接新时代的挑战！愿我们一起奋进，创造属于自己的辉煌！
主持人：倘若将我们高一（1）班看作一条航行的大船，我们高一（1）班的同学就是这条船上不可缺少的成员——水手，只有我们心往一处想，劲往一处使，大船才会顺利到达彼岸。众人划桨开大船，开出一片属于我们自己的天空。请欣赏男生合唱《众人划桨开大船》（表演者：男生三人组）
全体同学：大家情不自禁地跟着唱起了一首欢快的歌曲，节奏感十足，随着歌曲的旋律，整个班级都加入到了歌唱中，热情高涨，气氛非常热烈。（鼓掌）
五、尾声
主持人：当然大船的航行还少不了一个掌舵人——班主任老师，正是在班主任的悉心关怀下，我们高一（1）班才能稳健前行。让我们一起来听听班主任的指导和鼓励吧！
班主任：寄语（略）（鼓掌）
……背景音乐《明天会更好》慢慢响起来……
主持人：让这美好的旋律在空气里不停旋转，让我们期待明天会更好！高一（1）班主题班会——《我、你、他——班集体》在这优美的音乐声中结束了。
主持人：谢谢大家！
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