中职学生的心理健康教育是学校教育工作中至关重要的一环。学生的心理健康状况直接影响着他们的学习效果和全面发展。因此，中职学生的心理健康教育需要根据他们的特点和需求，采用科学合理的方法和手段，培养他们良好的心理素质，促进他们全面发展和素质提升。这不仅符合个体成长的需要，也适应了社会对人才素质的需求。因此，中职学生心理健康教育不可或缺，是学校教育工作者亟待解决的重要任务之一。我们学校制定了相关的心理健康教育工作计划，以更好地服务学生的心理健康成长。
一、指导思想：
我们的目标是以学生健康快乐的成长为宗旨，促进学生全面发展。针对学生缺乏独立生活能力、不敢与师生交流沟通、团结协作精神不强、面对困难缺乏勇气、甚至出现厌学、辍学等问题，我们将开展心理健康教育，培养学生学会有效沟通，正确认识自我，增强自我调控能力，培养承受挫折、适应环境的能力，塑造健全的人格和良好的个性心理品质。
二、工作目标：
进一步宣传、提高全校师生对心理健康重要性的认识是非常必要的。学生在学习和生活中面临各种压力，良好的心理健康状态对他们的成长至关重要。因此，我们需要普及心理健康知识，让师生了解如何保持心理健康，以及如何有效地调节情绪，面对挑战和困难。通过介绍心理健康的方法和途径，帮助学生建立自我调适能力，培养积极的心态，预防心理问题的发生，促进学生全面发展。只有这样，我们的学生才能在学习和生活中更加健康、快乐地成长。
三、工作内容：
(1)心理健康状况普查
在学期初，根据心理健康调查表，对新入学生进行心理健康状况的调查，将调查结果进行分类整理，建立学生心理档案；针对整体调查结果进行统计分析，通过分析结果指导未来的工作；并与各系辅导员合作，对存在严重心理障碍的学生提供跟踪服务，以做到预防为主。
(2)心理健康知识的普及
开学初，我校特邀泰能培训机构为全体教职工开展心理健康辅导员培训。通过培训，提升教师的心理健康意识，帮助他们更好地应对工作压力，预防职业倦怠的发生，并将培训所学知识运用到日常教育教学实践中。这样有助于教师更好地保持工作状态，提高工作效率，进而提升教育教学质量。
学校将组织心理健康教育讲座，根据不同年级学生的心理特点，有针对性地开展讲座，以帮助中职学生解决心理困惑。一年级学生的讲座将侧重于帮助他们适应新环境，尽快完成从中学到大学的心理转变；二年级学生的讲座将重点放在指导他们正确处理学习、人际交往、交友恋爱等方面的问题；三年级学生的心理健康教育讲座将结合就业指导工作，帮助他们调节心态，做好就业心理准备。
四、组织“5.25”心理健康周活动：
活动旨在关爱大学生，激励他们热爱生活，促进身心健康成长。通过活动，我们致力于培养大学生全面发展的人格，引导他们树立正确的人生观、价值观和世界观。我们希望在全校学生中营造一种和谐、健康的成长氛围，共同努力创造美好的校园生活。
五、心理咨询工作：
在校园内设立心理咨询中心，为学生提供广泛的心理健康服务。每周二和周四下午，专业的心理咨询师将接待学生个人咨询，帮助他们解决心理问题。同时，还将举办各种团体心理咨询活动，结合个人和团体咨询的方式，帮助学生培养自信心、团队合作能力和信任他人的品质，促进他们的自我发展。通过宣传和教育，改变学生对心理咨询的认识，引导他们主动寻求帮助，做到及早干预、及早康复。最后，对心理咨询服务的效果进行统计和分析，为下一年的心理健康教育提供指导和建议。
六、树立人人参与的观念：
开展心理健康教育并非单独设置一门课程，而是要融入到各学科教学、学校活动和班主任工作中。教师在日常课堂教学中，可以通过帮助学生认识自己、理解他人、学会感恩、面对挫折、学会有效沟通等方式，进行心理健康教育。同时，教师对学生的关爱与理解也是心理健康教育的重要组成部分，有助于促进学生的心理健康成长。因此，积极与学校教务处合作，将心理健康教育渗透到课堂教学和各项活动中。
活动目标：
认知目标：让学生学会正确、全面地认识自己。
情感目标：我要建立积极的自我形象，充满自信。我的目标是发挥自己的优点，努力克服自己的缺点，塑造出一个积极向上的形象。
活动重点：
正确认识自己的优缺点，接纳自己。
活动难点：
保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：
一、导入新课
1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”
2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
（1）你认为小明说的对吗？为什么？
（2）你想对小明说些什么？
（3）通过这个小品你能明白什么？
3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体
1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？
（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我
（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）
（2）请几名学生说说听完之后的感受。
3、老师眼中的我
（1）看看评价手册老师对你的评价
（2）小组内说说感受
（3）在日常生活中，我们常常可以通过身边的人和事物来反思自己，从而获得启发和思考。通过与他人的交流和互动，我们可以更好地认识自己，发现自己的不足之处，进而改正和提升。正如一面镜子可以反映出我们的外在形象一样，我们也可以借助他人的观察和意见，认识到自己的优点和缺点，从而不断完善自己。每个人都有自己的长处和短处，关键在于如何正确认识和面对自己的不足，不断努力提升自我，实现自我价值的最大化。
（4）学生想出各种方法解决。
（5）师：努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。
4、填写“小明星档案”师：同学们，在老师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”。
三、总结
今天，我们每个人都有自己独特的优点和特长，同时也会存在一些需要改进的地方。通过不断的努力和进步，我们可以不断地提升自己，不断成长。正如扬长避短，我们要树立自信，相信每个人都有潜力成为未来的明星。让我们在成长的道路上一起努力，一起进步！
四、课后延伸
让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎么做
放音乐结束。《相信自己》
板书设计：
正确认识自己
全面改正缺点树立信心
一、教学目的：
经过本节课的学习，学生们将学会如何与同学、父母和老师们和谐相处，培养良好的人际交往能力，促进他们健康快乐地成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
让我们一起来探讨同学之间的相处之道，如何在交往中保持理智和情绪稳定。每个人都有自己的情绪和感受，面对不同的情况会有不同的反应。然而，我们需要学会控制自己的负面情绪，避免在与同学交往时受情绪影响做出冲动的决定。保持乐观的心态对于学习和生活都是非常重要的。在心理健康教育课上，我们将一起讨论如何建立良好的人际关系，学会理解和尊重他人，以及如何处理人际冲突。让我们共同进步，共同成长。
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红在操场上玩皮筋，小芳说：“我们来分成两组吧，我和小红一组，小英和小欣一组。”小英有些委屈地说：“为什么不和我一起呢？”小芳笑着说：“因为你们俩是默契组合，我们来比试一下吧！”于是大家开始开心地玩起了皮筋游戏，笑声不断。
师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)
生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：应对这种情形，应当怎样解决呢
生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)
师小结：大家都说得很对，作为同学之间我们应该友好相处，不要取笑他人的缺点，要学会尊重彼此，不侮辱他人，这是我们做人的基本原则。接下来请大家继续看情景剧《上课铃响了》。
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结：当同学之间发生矛盾时，我们应该展现宽容之心。不要斤斤计较，而是要原谅彼此。即使对方有过失，只要他意识到错误并向你道歉，我们应该心怀宽容，给予原谅。因为常生气对身心健康没有好处，只有和睦相处，才能带来更多的快乐。让我们一起看看下面同学之间友好相处的正确做法。老师提出的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)。
师：同学们每天都在一起学习生活，偶尔会遇到各种情况，这时你应该怎么做呢？相信你能正确处理这些情况。
(三)、说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
(先各小组讨论，然后找学生代表发言)
师小结：同学们，我们在学校里相互之间应该友好相处，彼此关爱。只要你对别人友好，别人也会对你友好。友好的态度不仅可以带来快乐，还会获得更多的友谊和支持。我们要懂得付出，因为付出本身就是一种幸福。相信只要我们一起努力，一定能做到。一起来读吧： "友好相处，彼此关爱，共创美好校园。"
同学之间：学会关爱、热情大方、学会体贴、细致入微学会调节、消除嫉妒、学会激励、互相提高。
(4)给爸爸妈妈写封信，说说自我的心里话。
过渡：接下来，教师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触
(四)今天早上，小明同学穿着一套全新的运动装走进了教室，立刻吸引了同学们的目光。他身穿一件时尚的运动外套，搭配一条运动裤，脚踩着一双时尚的运动鞋，看起来非常酷！同学们纷纷赞叹：“小明，你太帅了！”有的好奇地问道：“你的衣服鞋子是在哪里买的呀？”
这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我必须要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气。
讨论：看到上头资料此时此刻你想到什么
生充分说：(不要爱慕虚荣…)
师总结：在现实生活中，教师希望大家能够理智对待，不盲目追求虚荣，不过分攀比，而是能够珍惜平凡，不沉迷于虚荣的追求。
(五)分享经验，体验欢乐：
1、当遇到不开心的事情时，我会尝试调整自己的心态。我会告诉自己，生活中总会有起伏，不如接受现实，积极面对问题。我会尝试寻找解决问题的方法，或者找到一些让自己快乐的事情来分散注意力。同时，我也会和朋友或家人倾诉，寻求他们的支持和建议。最重要的是，我会相信时间可以治愈一切，保持乐观的心态，坚信明天会更好。
2、在小组交流会后全班交流：做自我喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画
3、好的，这里是修改后的内容： 大家的方法确实很多，让我们找到快乐的途径，就像给心灵补充营养一样。这些方法让我们忘却烦恼，摆脱忧愁，享受快乐时光。现在，让我们一起准备一份“心灵美食”，把你寻找快乐的方式写在或画在卡片上，放在美食盘里。准备好的同学，请将卡片放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心灵美食)
4、享用“心理快餐”：
教师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚;
④看照片回忆欢乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造欢乐，发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自我经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的办法可多了!
读一些有趣的书籍，培养自己的兴趣爱好，和家人、同学、朋友一起交流，一起玩耍。可以照着镜子，和镜中的自己聊天，也可以到安静的地方大声呐喊释放压力。在劳动创造中体会到快乐与满足。
(六)教师总结：
应对复杂的生活，我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使自我永远欢乐的同时，也把欢乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观应对欢乐多。一齐读《欢乐拍手歌》。
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，悲痛事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
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