活动背景：
学校门口有几家小商店，摆满了各式各样的零食，各种口味的薯片、糖果、饼干等琳琅满目。尽管学校规定不准带零食进校，但这些美味的零食还是吸引着许多学生。有些同学忍不住诱惑，偷偷地买来吃，影响了他们的健康。
活动目的：
1、了解并识别食品安全常识，了解“三无”食品的危害，树立起食品安全意识，关注健康，珍惜生命。
2、养成良好的饮食习惯对我们的健康非常重要，因为合理的营养摄入和食品安全直接影响着我们的身体健康。因此，我们要注意饮食均衡，保证摄入足够的各类营养物质，同时要选择安全的食品，避免食用过期或不洁净的食物。这样才能保持健康的体魄，远离疾病的困扰。
活动准备：
1、好的，以下是修改后的原创内容： 学生们需要查阅有关食品卫生的资料，以便为比赛做好准备。食品卫生是指在食品的生产、加工、运输、储存和销售过程中保障食品质量、安全和卫生的一系列措施。学生们可以通过查阅相关资料了解食品安全标准、食品储存方法、食品中毒的症状和预防措施等内容，以便在比赛中能够做出正确的判断和回答问题。希望同学们能够认真准备，取得优异的成绩！
2、选定主持人，搞好黑板布置。
3、分别从小摊上和大超市里购买一些零食。
活动过程：
（一）各位同学，大家好！今天我们举行以“远离零食，健康成长”为主题的班会活动。让我们一起来听一听班主任的讲话吧。
班主任：同学们！今日我们班举行以“远离零食，健康成长”为主题的班会活动。各位同学已经经过自我的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。期望大家把自我看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今日的课堂，到达相互交流、认识垃圾食品的危害，树立食品安全意识。
（二）认识“十大垃圾食品”及危害。
主持人：孩子们天生就喜欢吃零食，但在尽情享受美食的同时，却可能忽略了其中存在的安全隐患。你知道哪些零食是被称为十大垃圾食品吗？
幻灯片出示：
主持人：垃圾食品是指那些营养价值低、热量高、添加剂多、对身体健康有害的食品。垃圾食品通常包括快餐、零食、糖果、碳酸饮料等。长期食用垃圾食品会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。因此，我们应该尽量避免食用垃圾食品，选择新鲜、健康、均衡的食物，保持身体健康。
主持人：同学们都应该认识到垃圾食品对健康的危害。俗话说，“病从口入”，垃圾食品确实会对我们的健康造成影响。因此，我号召大家远离垃圾食品。同学们，你们对食品安全方面的知识了解多少呢？接下来，我们将进行食品安全知识竞赛环节。
（三）食品安全知识竞赛。
幻灯片出示：（学生抢答）
1、购买食品时，应选择包装上有以下资料的食品：生产日期、保质期、成分表和食品添加剂的食品。
A、生产日期B、生产厂家C、QS标志D、以上都是
2、以下哪位小朋友的做法是正确的(C)
A、小明在学校附近的街边小摊购买了一些肉串和小吃。
B、小红直接食用未经清洗的.苹果
C、小丽放学回到家后先洗手再吃饼干
3、哪种食品我们学生不宜常吃(D)
A、油炸食品A、膨化食品B、烧烤食品C、以上都不是
4、以下哪种烹调方式容易产生致癌物质(C)
A。蒸B。煮C。油炸
5、下头哪种说法正确(A)
A、包装完好的食品比没有包装的食品更安全。
B、粉丝越白越好
C、香肠颜色越红越好
6、为什么不能过度喝饮料(D)
A、饮料中的糖分和气泡会给人一种虚假的饱腹感，导致食欲下降B、有的饮料添加了大量的人工合成成分，长期饮用对身体健康不利C、饮料中的热量不容忽视，过量摄入可能会导致体重增加D、以上都是
7、科学选购水果蔬菜，以下做法正确的是(A)
A、选择购买当季丰收的水果蔬菜A、挑选非当季水果蔬菜D、全年购买一种特定的水果蔬菜E。
8、当消费者在购买和食用食品时遇到质量问题或者其他合法权益受到侵害，可以拨打全国消费者投诉举报热线电话进行投诉和举报。(C)
A、315
B、96311
C、12315
9、儿童不宜经常食用哪种食品(C)
A.五谷杂粮B.坚果类的零食C.各种保健品
10、食品标签上必须标注的资料是什么(D)
A.保质期B.生产日期C.详细的厂址及企业名称D.以上都必须具有
主持人：比赛到此结束，看来同学们对食品安全方面的知识还真有些欠缺，相信经过这次主题班会，你对食品安全的知识会了解很多，将来生活中也会更加关注食品安全。
（四）认识、区分生活中的垃圾食品
主持人：请各小组拿出我们购买的零食，仔细区分一下哪些零食符合安全标准，哪些零食属于垃圾食品。
小组活动
各小组汇报、交流挑出来的垃圾食品。
主持人：今日我们才明白，垃圾食品严重危害着我们的健康。
（五）设计食品安全警示语。
主持人：一起来创作一句有关吃零食的警示语，让我们铭记零食对健康的危害。
小组合作设计
一、活动目标：
1.使学生了解守纪律的重要；
2.让学生了解遵守秩序和规则的好处；
3.培养学生自觉自律的态度；
4.让学生知道作为一个公民的义务和责任。
二、课前准备：
1.黑板上写好班会主题：做个守纪
主题班会的活动
律的学生；
2.对班会的节目要适当排练；
三、活动内容：
（一）会题引入。
（二）小品表演：课间休息（见附表）组织讨论：从这个小品中，你懂得了什么？生活中还有那些违纪现象？
（三）学习东升学校《学生纪律十条》
（四）辩论比赛：
1.题目：学校应废除所有校规？竟究废除了所有校规好不好呢？如果没校规会怎样呢？有校规又有什么好处呢？会不会好象我这样，上学都轻轻松松呢？
2.老师将在班级中挑选四至五名学生，他们将担任评委。然后，老师将余下的学生分为正方和反方两组，每组再分成若干个小组。接着，老师会为正反两方分别选出组长。学生们将根据自己所代表的立场展开讨论和辩论。
3.行为反思：
A.正反双方轮流每组派一代表汇报讨论结果；
B.正反双方组长作总结；
C.评判选出胜方；
D.胜方每人给予精神鼓励。
4.通过辩论，我深刻认识到了纪律的重要性。在辩论过程中，只有遵守纪律、尊重规则，才能保证辩论的秩序和效果。纪律不仅是对自己的约束，更是对他人的尊重，只有大家共同遵守纪律，才能让团体活动顺利进行。 在校内和校外的行为记录表： 日期 | 行为 | 评分（1-5） | 感想 -------------------------------------------------------- 周一 | 在课堂认真听讲，遵守纪律 | 5 | 纪律是学习的基础，只有保持纪律才能取得进步。 周二 | 在操场上积极参与体育活动 | 4 | 体育活动不仅锻炼身体，也需要遵守规则，团结合作。 周三 | 在食堂排队有序就餐 | 5 | 遵守秩序，尊重他人，才能让用餐过程更加和谐。 周四 | 在社团活动中认真执行任务 | 5 | 只有遵守纪律，团队才能有效地合作，取得成功。 周五 | 放学后主动帮助同学整理书包 | 4 | 乐于助人、遵守纪律，是一个积极向上的品质。 通过这周的行为记录，我意识到遵守纪律不仅是对自己的要求，更是对他人的尊重和团体活动的必要条件。只有建立良好的个人纪律，才能在各方面取得更好的成绩和效果。
主题班会活动记录（二）
班级：五（二）班
班会时间：20xx.9.17
班会地点：教室
活动形式：集体
班会主题：养成好习惯，做合格学生
主持人：班主任
记录人：赵云龙
班会记录：
（一）、宣布活动主题：
同学们是五年级的学生了，对在校的一日常规基本要求已经有了一定的了解。但在平时的学习生活中，仍然会有一些地方做得不够好。在今天的班会课上，我们将讨论如何遵守学校的各项规定，做一个合格的小学生。希望大家能认真听讲，认真思考，认真执行。
（二）说一说，议一议
1、上课：
（1）上课铃响了，同学们要做好课前准备，安静等待老师上课。
（2）上课时应该保持专心听讲，不可以随意说话。如果有事情需要向老师请假或提问，可以先举手示意，等待老师允许后再发言。
（3）课堂上不可以做小动作，因为这会分散注意力，影响学习效果，也会打扰到其他同学的学习。所以在上课时请保持安静，认真听讲。
（三）同学们在课堂上能够守纪守法，认真听讲，态度端正，值得表扬。希望所有同学都能够自觉遵守课堂纪律，共同营造良好的学习环境。
（四）小结：
同学们大家好，希望大家能够自觉遵守课堂纪律，上课时能够迅速进入教室，整齐摆放好课本和文具，安静地等待老师的到来；在课堂上请不要随意交谈，提问时请先举手；认真聆听讲解，不要做出影响课堂秩序的小动作。希望大家共同努力，让课堂更加有序和高效。
（五）引入：
课间活动是我们放松的时间，大家玩得开心是最重要的。但是在玩耍的过程中，我们也要注意保持秩序，确保安全，这样才能让大家都能享受到快乐的时光。
（六）校园里参加课间活动是学生们放松身心、增进友谊的重要时刻。在参加课间活动时，我们需要遵守一些常规要求，以确保活动能够顺利进行。比如，要保持队形整齐，不拥挤、不推搡，遵守老师或者活动组织者的指挥，不随意离开活动场地等。只有大家都遵守这些规定，课间活动才能更加有秩序、有趣味，让每个人都能享受到参与其中的乐趣。
1、请大家有序地离开教室，不要拥挤，保持秩序。
2、在教室和走廊里行走时，请保持安静，步伐缓慢。不要大声喧哗或者奔跑，以免发生碰撞或其他不文明行为。
3、请靠右走上下楼梯，楼梯是连接上下楼层的通道，为了安全起见，请确保按照各自方向行走。
4、请在操场玩耍时，大家要保持秩序，排好队伍，并且遵守游戏规则。记得玩得开心哦！
（七）总结
活动目的：
1、初二学生正处于人生中最美好的时光——青春期。青春期是一个充满希望和活力的阶段，是我们追求梦想、树立目标、学习知识的最佳时机。让我们珍惜青春，努力学习，让自己在这个美好的时光里茁壮成长，为未来的梦想奋斗！
2、中学生正处于身心发育的关键阶段，他们是社会中最脆弱的群体之一。在这个阶段，许多同学可能会面临焦虑、孤独、自卑、抑郁等问题，有时候甚至会做出冲动的行为。因此，我们要引导他们认识到不良情绪对自己的危害，学会正确处理负面情绪，培养乐观、自信、坚强的品质，建立健康积极的生活态度。通过此次班会活动，帮助同学们认识到情绪的重要性，教会他们有效的情绪调节方法，让他们在成长过程中更加健康、快乐地成长。
活动准备
1、制作多媒体课件
2、好的，让我来为您准备一个原创的开场白： 学生们即将展开诗歌朗诵，倾诉内心感受。主持人已经准备好了台词，让我们一起享受这段美好的时光吧！
3、邀请学生家长
活动过程
一、走进青春
1、导入【青春,主题班会设计方案】
播放着轻柔的音乐，三位主持人齐声朗诵着倡议书，表达出他们的热情和诚意。
花儿谢了，青春就像流水，一去不复返；春风吹散了花瓣，再也回不来。我们正值青春年华，面对时光流逝，是否还能找回年轻时的激情和活力呢？不，那是不可能的。时光如梭，青春只有一次。唐代诗人杜甫曾写道：“人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。”意味着时光匆匆，青春易逝。我们必须珍惜眼前的时光，让每个清晨都充满活力，让每个黄昏都闪耀光芒。我们无法重返过去，就应该让现在的青春更加灿烂耀眼，让每一天都过得有意义，充实而光彩夺目。
的，就蹉跎了岁月，不经意的，就在驰骋的青春列车上，错过一片极美的风景;自信常常就是自负，无畏往往是因了无知;我们有多少年岁经得起这样的蹉跎呢?人生有多少风景还要被我们这样错过呢?所以，从现在起，我们要把心唤醒、正视现实、关注细节、规范自我、提升自我。孔子说，“吾七十而从心所欲不渝矩”，圣人尚且到七十才不犯错误，何况我们，所以，诚恳地说，我们不怕犯错误，怕的是“过而不改”;也正是在这个意义上，我们倡议，就在我们刚步入春天的时候，我们全体同学开展一个“迈正青春脚步，谱写青春之歌”的自我教育系列主题活动。请家长们监督，请老师作诤友，同学们手携手，规范自我、提升自我、超越自我，前进的路上我们一起走!昨天，年少不更事，也许我们曾经有过失误;今天，已渐渐读懂日落的含意，明天，做一个懂得珍惜拥有的人，面朝大海，春暖花开
——八年(1)班班委
当春风拂面，花朵含苞待放，阳光洒满大地，心情也跟着明朗起来。让我们用一颗阳光般明亮的心情，迎接花开的季节吧！接下来，请欣赏我们的主题诗歌。
《青春之歌》，朗诵者：王定云
2、朗诵诗歌
走进青春，你就走进了人生最美好的季节：/走进青春，你就走进了世间最迷人的驿站。/青春是诗是酒是音乐，/青春，是花是火是激情。/走进青春，冰雪便在我们的肌肤上融化，不再结冰;/走进青春，情感便在我们的企盼中驻扎，不再漂泊。/一样的梦，走进同样的青春/像天上的彩虹，有人已经经过，有人正在前行。/你看到了，潮起又潮落，花谢又花开，冰冻又冰融，/而你却以微笑去迎接这新奇的世界——你已走进了青春。
主持人小结：走进青春，心怀激情，每个人的人生之路都是曲折而多变的。生活就像一首歌，有高潮也有低谷，有时阳光明媚，有时阴雨绵绵。面对各种挑战和困难，我们需要学会调整自己的心态，像阳光一样温暖自己的内心，让青春永远绽放在我们的生命中。让我们一起走进第二幕：用阳光的心。
境迎接“花开”的季节。
二、感受青春
1、讨论交流
在日常生活中，我们都会遇到各种各样的事情，有些让人感到开心，有些则让人感到难过。请大家分享一些发生在自己身上的事情，以及你是如何处理的呢？欢迎畅所欲言。
学生自由发言
主持人小结：五彩的情绪给我们带来不同的感受，花季是我们长身体、心智成熟的重要阶段。我们不应该像林黛玉那样，花谢了就伤心流泪，郁郁寡欢；也不应该效仿张国荣，他可以完美演绎各种角色，却在人生中迷失了自己。 我们应该像海迪姐姐一样，用她那三分之一的身体与病魔抗争，坚持不懈，积极进取，成为青年的楷模。我们应该向桑兰学习，积极面对现实，微笑迎接人生的挑战。
2、通过对同学们的发言进行总结，我们应该如何正确调整自己的情绪呢？
(1)对自己和他人的期望不宜过高，要有一个合理的期望值，学会换位思考。
(2)乐意帮助别人，帮助别人可以确定自己存在的价值，获得珍贵的友谊，能使自己心境很愉快，甚至使自己忘却烦恼。
(3)学会情绪的自我调节。青少年应该用理智调节情绪，经常保持清醒的头脑，用理智来主动自如地控制、支配自己的情绪，不做情绪的奴隶，而做情绪的主人。遇到情绪波动时，应该考虑自己的情绪反应是否合理和适度，借以培养对情绪刺激的容忍度，这有助于控制调节情绪。
(4)保持微笑的人生态度，时刻保持愉快的情绪是非常重要的。一个心胸开阔的人，往往能够少一些不快乐的情绪，因为他们能够积极面对生活中的挑战，不会过分计较个人得失，对名利地位也看得很淡。在人际交往中，他们善于通融，宽容他人的过错，只要不影响整体大局，对小事不斤斤计较，因此能够更容易回避种种不愉快的干扰。
(5)调整不良性格，培养乐观自信、坚韧不拔的品质，勇敢地面对挑战。一些性格特点可能会引发负面情绪，比如忧郁的性格容易让人情绪低落；焦虑的性格容易让人感到不安；易爆炸的性格容易让人情绪激动；分裂的性格容易让人感到冷漠等等。因此，需要努力改变不良性格，培养积极开朗、灵活机智、具有一定自制力的健康性格。(同时建议结交几位良师益友，培养高雅爱好，参与公益活动，培养更多的道德修养。)
3、青春感言
李慧同学用自己的文章表达心声
主持人小结：青春期是一个人生中重要的阶段，这个阶段对于个人的成长和发展至关重要。在青春期，我们开始形成自己的世界观和人生观，因此必须树立积极向上的态度，培养良好的品质。青春期是学习的黄金时期，记忆力、想象力和创造力都在这个阶段得到发展，所以要养成热爱学习、勤于思考、勇于创新的习惯。青春期是身体发育最快的时期，要注意锻炼身体，保持健康。青春期也是最容易受到诱惑和影响的时期，因为还没有完全形成独立的思考能力，所以要保持冷静，不要轻易受到外界不良因素的影响。
三、同唱青春之歌《青春纪念册》
四、青春寄语
1、家长寄语
(1)邀请参加班会的家长发言
(2)部分家长班会课前通过其他方式送来的青春寄语(主持人读)
青春不仅是一段时间，是连上帝都羡慕的一笔财富。它不是你可以任意挥霍的人生岁月，而是一种力量，一种激情，一种智慧，你的人生将因为青春之美而更加精彩!
——康佳辉家长
愿生命如一场美妙的音乐会，青春是其中最灿烂的乐章。希望你们珍惜青春的时光，为梦想拼搏努力，让青春绽放出最耀眼的光彩！
——刘鹏家长
青春，不只是人生的一个时期，而是一种心态，青春不是人生的驿站，而是一次旅行。空灵的梦越过心镜，那是青春的理想。青春没有回程票只有向前永不停息的脚步。当奋斗的意念始终充盈着你年轻的心灵，那就说明你青春永驻了!
——宗文鑫家长
青春是充满活力的，青春是充满激情的，青春是充满可能性的，它是我们人生中最灿烂的时光，是我们做出人生选择的重要阶段。
让青春永不凋零，让人生绽放更美好的光芒，让生命绽放更珍贵的价值。珍惜每一个青春的瞬间，因为那是人生最初的起点，是我们追逐梦想的出发地。
——徐琪家长
2、班主任寄语
当你们踏入青春的时代，必定怀描绘自己美好未来的憧憬。老师真诚地祝愿青春岁月成为你们人生中最绚烂的一笔。让青春的活力点燃智慧的火花，让青春在奋斗中度过，在充实中度过。希望每个人在追忆青春时，留下满满的收获。你的执着，你的勤奋，你的努力，将成为你终生引以为豪的财富。无悔无怨，因为你曾为自己而付出！
留给别人的，生活中的美好点滴，就是我们彼此间的热情、善良和诚实。这些品质成为我们朋友间永恒的纽带！没有猜疑，没有自私，因为我们彼此间曾经付出过。希望每个人都能怀着友善、宽容和平和的心态对待生活，无论是辉煌还是平凡，只要我们曾经一同拥有过！
希望你们能在青春的征途上共同前行，携手同行，共同谱写青春之歌！【青春，主题班会设计方案】
五、青春誓言
全班同学站起来，举起右手宣誓：
走进青春，我会珍惜青春年华，努力学习，不断提升自我。我立志成为一个勤奋乐观、健康诚信、积极向上的青年，热爱生活，充满爱心，能够明辨是非，努力追求自己的理想。
我们团结，让我们一起努力进步，彼此之间充满爱。让班级因为我们的付出而更加精彩，让生活因为我们的存在而更加多彩绚丽！
青春无悔!无悔青春!
主持人男：让时间记忆我们青春的誓言!
让我们在青春的岁月里同歌!
主持人女：这期的主题班会到此结束，让我们一起高呼：青春万岁！让我们携手并肩，共同迎接青春的挑战，创造属于我们的美好未来！让我们怀着梦想和热情，勇敢前行，勇敢闯荡，青春不畏艰难，青春无畏挑战，让我们展现青春的活力与朝气，书写青春的精彩篇章！
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