实习生活的艰辛源于我性格内向，缺乏强势和威严。作为一名面孔嫩的实习老师，我常常难以掌控课堂，无法像其他老师那样有效引导学生。刚开始我教学生涯时，内心充满恐惧，担心学生是否会听从我的教导，担心自己的教学效果。第一堂课虽然艰难，但下课后回想起来，并没有那么可怕。我发现自己还是有成为好老师的潜质，只要加强准备工作，未来的课堂会变得更出色。
每天的实习工作对我来说真的感觉很辛苦，但是我对于成为一名老师有着坚定的信念，我认为这是一个学习的过程。充实的生活可以让自己变得更加精神，同时也会让自己有更大的进步。在正式工作中，我会变得更加从容。
实习让我有了很大的成长，变得更加有责任感，面对学生也变得更从容，学习上也有了更多的动力。每一堂课都是一次锻炼，让我逐渐掌握了处理学生关系的平衡。在课堂上，我要求学生保持秩序，但课后可以和他们建立更亲近的关系，互相开开玩笑，更深入了解他们。
实习的日子一天天过去，我和这所学校之间的情感也在慢慢积淀，我对学生们也有了更深入的了解。显而易见，我的教学方法也在不断改进，我的教学能力也得到了显著提升。通过这次实习，我深刻地感受到了作为一名老师和作为一名学生之间的差异，以及我应该承担的责任。作为一名教师，我应该向学生传递哪些理念也让我有了更深刻的认识。
实习生在准备阶段通常会面临任务不是很繁重的情况，这是为了让实习生能够逐步适应工作环境和工作节奏。然而，即使任务较轻松，我们也应该珍惜这段时间，努力学习更多知识。通过循序渐进的方式，让我们能够更好地适应工作环境，并了解在工作中需要具备的能力和态度。
经过一段时间的实习，我对自己有了更清晰的认识。我之前低估了自己的能力，对自己缺乏信心，总是觉得自己做不到。但是在实习的过程中，我逐渐意识到其实我能做的事情还有很多。特别是在面对工作上的挑战时，我需要更多的勇气，不要被恐惧所束缚。这段经历让我明白，我需要相信自己，勇敢面对挑战，才能不断进步。
经过实习的这段时间，我感到自己有了很大的成长。从实习的第一天到最后一天，我积累了许多经验，做事情的能力也得到了提升。最明显的变化是我的心态。以前，我总是不相信自己能够完成一件事情，面对困难常常退缩。但现在，我会先尝试看看能不能做到，有了挑战困难的勇气。我觉得自己变得更加成熟，不再依赖于他人，而是敢于付出努力去追求自己想要的结果。这个过程让我学到了很多宝贵的东西，让我更加珍惜每一次学习的机会。
在实习过程中，我逐渐了解到自己工作的性质以及与专业的关联程度，从中获得了许多处理工作事务的经验。面对困难时，学会了寻找解决问题的技巧，开始从自己的薄弱环节入手。解决问题有多种思路，需要找到适合自己的方式。每个人在工作中都有自己的长处，经历不同，看待问题的角度也不同。在工作中，我利用零散的时间学习那些我尚未接触过的领域，为将来的发展打下基础。这些理论知识将帮助我少走弯路，在工作中更加顺利。
学习的过程是持续不断的，即使在工作中也不能停止。在这个过程中，我接触到了各种各样的知识，涉及的领域很广泛。由于时间有限，我并没有对所有学到的东西进行整理，只是将今天学到的知识和将来可能用到的知识记了下来。我记录了很多内容，但还没有建立起一个完整的知识体系，没有将学到的资料之间的联系整理清楚。这是我需要加强的地方，也是我在工作中需要注意的地方。希望在以后的学习和工作中，能够更好地整理和应用所学到的知识。
一、实习目的
顶岗实习是每个大学生的必经之路，也是我们在学校的最后一门课程。通过顶岗实习，可以加强我们理论结合实际的学习，验证和巩固所学的理论知识，加深对工程造价专业的理解，还能接触到课堂以外的实践知识;同时，培养学习、团队合作和解决问题的能力，为今后步入社会积累经验，在实践中了解社会，适应社会。
二、公司简介
__建筑工程咨询有限公司主要经营建设工程造价咨询，工程管理服务，建设工程招标代理，从事建筑工程科技专业领域内的技术咨询，商务咨询，企业管理咨询。
三、实习内容
1、熟悉工程图纸、总说明
学习建筑的第一步是掌握如何阅读图纸。首先要仔细阅读工程的总说明，然后逐步查看平面图、立面图和剖面图，并重点关注每个图纸中标注的节点。如果在阅读图纸过程中遇到看不懂或不清楚的地方，要及时向相关人员提出问题。只有认真研究图纸，才能发现潜在的问题，比如平面图和立面图的尺寸是否一致，是否缺少某些节点图，以及基层构造是否完整等。及时提出问题并等待解答是非常重要的。因此，熟悉图纸和总说明等信息对建筑学习至关重要。
2、工程量的计算
在顶岗实习中，算量是非常重要的一项工作。最近我负责了大西洋3Q项目招标图的地面、天棚、墙面和隔断的工程量估算工作。在估算过程中，我们通常会进行粗略估算，所得的量会比实际稍多，因为在初步估算阶段，不需要考虑门窗洞口的面积，具体会在施工图出来后再进行修正。这时需要将洞口的面积扣除，进行更精细的计算。在计算过程中，我遇到了一些问题：项目中包含夹层，需要准确区分哪些部分已经在一层计算过，在计算夹层时就不应重复计算，否则会出现错误；在估算隔断时，要区分单面石膏板和双面石膏板、直形和弧形玻璃隔断，因为价格不同；在估算墙面时，要清楚几米到几米是刷乳胶漆，几米到几米是做墙纸。解决了这些问题，估算工作就能够顺利进行。在计算旋转楼梯扶手长度时，遇到了一个难题，经过查阅资料仍无法解决，直到师傅告诉我应该如何计算。其实只需要知道旋转楼梯的高度和圆的周长，将这两个值视为三角形的两条直角边，计算出斜边的长度，即为扶手的长度。掌握了这个原理后，问题就迎刃而解了。
3、修改合同及结算报告
师傅有时候会让我帮忙修改一些合同和结算报告，任务主要是调整清单表格，修改合同的名称、编号、甲方、乙方、受益方以及结算报告中的送审金额、审核金额、核减金额等内容。这项工作需要我保持耐心和细心，确保金额没有任何差错。师傅交给我的任务，我都会认真完成。
4、龙湖项目实地参观
公司需要我每周去龙湖项目一次，负责整理图纸、提交施工单、处理变更等事务。有时候我还会去工地参观，期间学到了许多新名词，比如格构柱。格构柱的作用是承受轴向力和侧向力，通过将材料面积布置在离惯性轴较远的位置，可以在保持相同轴向抗力的情况下增强构件的抗弯性能，节省材料。我也了解到格构柱在工程后期需要拆除。 此外，在工地参观时，我还学习了钢筋的绑扎方法，以及许多构件是在工厂预制后再运送到现场的。这些预制构件需要在表面进行打毛处理，这是为了确保与混凝土更好地连接，因为工人在安装预制构件时需要再进行混凝土浇筑。
5、全过程造价管理的培训
公司最近推出了一个全过程成本管理的培训项目，旨在有效控制项目成本。全过程成本管理包括四个关键阶段：前期阶段、招标阶段、合同执行阶段和结算阶段。前期阶段即为成本估算，是整个过程中最为关键的一个阶段，因为在这个阶段确定了项目的目标成本，也是我们优化的关键时机；招标阶段包括了招投标、开标、评标、询标和定标，我们可以事先设定一个标底作为参考来最终确定中标方；合同执行阶段则涵盖了施工图预算、进度款编制、变更估算、变更审核等环节；最后是结算阶段，即对施工图预算、变更、未完成工作、差异、索赔、扣款和其他费用进行综合结算。
四、实习总结
在我实习的这9个月里，我深刻体会到了沟通交流的重要性。建筑行业是一个人际关系复杂的行业，需要与各种不同背景的人打交道。通过与他们的交往，我收获了许多宝贵的经验，提升了自己的能力。与不同的人互动，不仅可以学到新知识，还可以拓展人际关系，提升自己的交际技巧。
即将毕业的我，深信未来的生活中将会有更多的挑战和机遇，也相信通过自己的努力和不懈奋斗，我能够取得更好的成就。这段为期9个月的实习经历，虽然有辛苦和疲惫，但更多的是学习和成长的喜悦。在这期间，我不仅学到了专业知识和实践技能，还提升了人际交往能力，了解了企业管理的方方面面。这些都是学校课堂上无法获得的珍贵经历。我会牢记实习中所学到的经验和知识，不断完善自己，为未来的人生道路做好充分的准备，让自己的人生之路越走越宽广。
我们到景洪市嘎洒镇中心小学进行了为期两个多月的顶岗实习生活，顶岗实习心得体会。经过两个多月的实习生活，让我们初尝了身为一名教师的酸甜苦辣，也让我体会到一名光荣的人民教师所肩负的责任。回想10月20日刚到嘎洒中心小学当天，年轻的我们激动紧张，那时候我们在心里问自己：作为一名实习的学生，我们能做好吗，我们能给学生们带来什么?如今为期两个多月的实习工作即将圆满结束。
在过去的两个月里，我们经历了许多前所未有的挑战和成长。刚开始上课时，我们感到有些拘束和紧张，但随着时间的推移，我们逐渐变得游刃有余，能够在课堂上自如地表达自己。我们在这个过程中不断进步，不断成长，逐渐实现了从学生到老师的角色转变。嘎洒中心小学为我们带来了许多第一次的经历：第一次站在操场上，面对着五十多个天真渴望学习的小面孔；第一次与学生近距离交流沟通；第一次与其他老师分享教学经验，探讨教学中遇到的问题；第一次看到自己在成长过程中逐渐变得“成熟”……我们感到很荣幸能够在这样一个充满挑战和机遇的环境中成长，我们将继续努力，不断学习，为教育事业贡献自己的力量。
现在，把这两个多月的收获和感受和大家一起分享：
一、生活篇
时间很快，转眼间两个多月就过去了，在这段时间里，我们留下了许多美好的回忆，经历了酸甜苦辣，共同成长。生活充实而快乐，彼此之间充满温暖和关爱，从玉溪学校到这里，我们一起走过，成为了一个团队。寝室里的同行，形影不离，记录着我们的欢笑、忙碌、进步和成熟。
在嘎洒期间，我们一起备课，一起聆听试讲，一同探讨教学中遇到的问题，共同寻找解决方案。无论是为运动会筹备各项事务，还是为表演节目编排组织，我们总是紧密合作，相互支持。在生活中，我们也互相帮助，共同进步。这些种种让我们感受到了团结和温暖，让我们成为了一群亲密的好姐妹！
我们的实习老师是岩香囡老师，岩老师对我们的教学给予了认真的指导，对我们的生活也给予了热心的帮助，并将她数十年的工作教学经验直接或间接地传授给了我们。学校中的各位老师们也都很热情认真，在课余时间帮助我们完成实习的各项工作。在此特别感谢在嘎洒中心小学的老师们，谢谢你们。
二、教学实习篇
在实习的日子里，我们的主要任务是负责二年级、五年级和六年级的体育课教学。刚开始实习时，我们观察指导老师上课，以“老师”的角度来学习他的教学方法，包括如何传授知识、掌控课堂氛围，以及如何合理控制授课时间等。通过观察，我发现教师不仅需要熟练掌握知识和技能，还要注重课堂纪律的维护和学生积极性的调动。只有做到这些，才能让学生在课堂上真正掌握运动技能，实现身体锻炼的目标。
在我们认真备课后，迎来了真正的上课时刻。刚开始时，即使做好了充分准备，我仍然感到紧张。然而在课堂上，同学们的积极配合让我感受到了作为一名老师的责任重大。通过教学过程，我发现了自己的不足和缺点，于是努力改正并不断提升自己。经过一段时间的授课实践，我逐渐能够游刃有余地面对教学任务。这种成长过程让我感到收获良多，也让我变得更加成熟。
三、课外活动训练篇
我记得刚来到实习学校的第一天，校长和教务处主任非常热情地接待了我们。了解了我们的专业情况后，他们安排了我们实习的课程和参加运动会的团体操节目。在接下来的日子里，我们除了正常上课外，就忙着准备节目了。从动作的设计到音乐的选择，再到队形的编排，我们一起商量一起准备。尽管版纳的冬天依然炎热，阳光毫无怜悯地照耀着大地，但我们仍然全力以赴，对待孩子们充满责任感，也对自己要求严格。最终，我们成功地完成了学校给我们安排的任务。
运动会上，在嘹亮的音乐声中，孩子们穿着朴素的白色棉布衬衫，手腕上贴着闪闪发光的贴花，脸上洋溢着灿烂的笑容，他们热情洋溢地表演着，赢得了学校领导、老师和同学们的阵阵掌声。我们内心充满幸福的笑容，感到自豪和成就，因为我们没有辜负孩子们对我们的崇拜和信任，也没有辜负她们对节目的热情渴望。
四、总结
经过两个多月的时间，我们在生活、教学和课余训练中都找到了自己的定位，深刻理解了“学高为师，身正为范”的含义。我们将继续努力不懈，不断完善自我，走好未来的人生之路。在面对各种工作和困难时，我们都将坚定不移、积极向前！
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