一、活动目的和活动意义
为了丰富在校学生的校园文化生活，我们希望打造一个积极向上、清新高雅、健康文明的文化氛围。通过举办各种文艺活动，展现学生们的青春风采和精神风貌，激发他们对艺术的兴趣和爱好。我们希望引导学生们培养健康的审美情趣、良好的艺术修养和追求真理的科学精神，让他们向真、向善、向美，得到全面和谐的发展。这样的努力有助于推进校园精神文明建设，为学生们的成长和发展提供更多美好的可能。
生命仍在延续，你是否曾经认真感受过它的脉搏跳动；时光仍在奏响着热闹喧嚣的旋律。转瞬即逝、转身望去、期待未来，又将迎来新的征程！美丽的校园，留下我们青春的足迹和风采！
二、活动的主题和宗旨
活动主题： 我们正青春。
活动宗旨：塑造创新的团队文化，加强团队凝聚力，增加团队成员之间的沟通机会，是我们团队发展的重要方向。通过不断促进团队成员之间的交流和合作，我们可以激发更多的创意和想法，推动团队不断进步。我们致力于营造一个开放、包容的工作氛围，让每位团队成员都能充分发挥自己的潜力，共同打造更加美好的明天。
三、活动对象
12级设计02全体成员 （38人）
四、活动简介
为了推动学生自身向更深层次发展，我们致力于营造一个充满活力的氛围，提升学生的学以致用能力和创新思维，以更好地为未来的企业和顾客提供服务。我们努力将全新的服务理念和形象展现给顾客，为他们带来更好的体验。
五、活动要求
为了丰富学生的文化生活，展现学生的个性风采，增强团队凝聚力和向心力，我们决定提前将学生分为两个团队。每个团队都要有独特的口号和名称，而每位成员也将被赋予一个特殊的称号，以彰显个人特色和团队精神。
六、活动项目
1、生鲜采摘（采摘期间需注意，坚决杜绝浪费）
2、户外烧烤（烧烤期间需注意，用火安全，不要浪费）
3、素质拓展（注意，根据个人身体机能，不要勉强）
4、CS 实战（真人CS需注意，友谊第一，比赛第二）
七、项目安排及执行
1、早上7点在学校门口集合，7点15核查人数，7点30发车！
2、只需90分钟的车程，便可抵达三个生鲜采摘基地中的任意一个：荥阳、上街、中牟。
（1）在车程中，我们玩起了一个叫做"熟悉我不熟"的游戏。游戏规则是，每个人先做一个简短的自我介绍，然后由主持人随机点名一位同学起立。起立的同学需要回答身边所有同学的信息，包括系别、姓名、专业等。如果起立的同学回答不上来身边同学的信息，那就意味着即使经过一轮自我介绍，大家仍然不够熟悉，需要接受惩罚，比如唱歌或讲故事。让我们开始吧！
（2）这个游戏结束后，主持人可以随机抽取一个当前备受关注的话题，让大家就此展开讨论，分享各自的观点和见解，相互学习交流。这样不仅可以增进彼此的认识，还能促进更深入的思考和讨论。
3、到达生鲜基地后，根据之前分配的小组，由各组长带领队员们展开第一轮采摘活动。
（采摘规则：各组长带领自己的队伍参加采摘比赛，规则是只能从头到尾采摘，不可采摘自己后面的鲜果。比赛结束后将进行第一轮评比，评比方式是通过自媒体进行。双方需要将所采摘的鲜果拍照上传至空间、微博等社交平台，直到中午吃饭时间为止。评论数较多的一方将获胜，但如果发现有水军评论，将取消其资格。最终获胜的队伍将获得意外奖励。
生鲜采摘活动已经圆满结束，大家可以尽情享受自己劳动的成果，品尝新鲜的水果。
4、生鲜采摘结束后，大家在上午11点左右乘车前往我们的素质拓展训练基地。在车程中，大家可以尽情享受新鲜水果带来的甜美滋味。
5、11点30左右，我们将抵达素质拓展实训基地。到达后，大家可以适当调整状态并休息一下。12点准备开始享用午餐，我们将提供烧烤炉供大家使用，让大家尽情享受美食的乐趣。希望大家能在这美好的环境中度过愉快的时光。
6、上午在微博上发的照片开始查看评论，评论条数多的，可额外获得果粒橙一瓶。
7、午餐时间为90分钟，结束后需准时集合。教练将会进行整顿，迟到者将接受相应惩罚（如俯卧撑、深蹲等）。
8、素质拓展内容
（1）走钢丝、吊桥
（2）走平衡木
（3）"瞎子"背"瘸子"
（4）攀爬电网
（5）信任背摔
（6） 孤岛求生
（以上项目，好的，我来修改一下： 比赛将于下周六举行，地点在学校体育馆。比赛分为两个阶段，第一阶段是技术训练，由教练安排具体时间和内容；第二阶段是比赛，将根据规则进行游戏。整个比赛预计用时3个小时。希望你能准时参加！
9、好的，以下是修改后的内容： 在活动结束后，我们将举行30分钟的复盘仪式。首先，各组的组长将发表总结感言；接着，队员们将依次分享自己的感受和体会。让我们一起共同回顾这次活动，分享收获和成长！
10、现在下午5点，大家可以一起玩真人CS，伴随着暮色的降临，打开激光，让我们铭记，这个春天，我们也曾这样疯狂！
（90分钟后）愉快的一天即将谢幕。
11、7点整，我们准时上车，准备开始返程。大家可以在车上休息或者互相交流！希望大家能够度过一个愉快的回程旅程。
时间：20xx年10月28日下午14:00-16:00
地点：青年大道
主题:心理素质拓展训练
参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。
策划人员:水利系王晓岚
一﹑活动目的
通过一系列素质拓展训练项目，帮助学生预见和解决他们在沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等方面可能面临的挑战，以提升他们的心理素质。
二、活动内容
1、沟通协作---穿越电网
2、突破自我---信任背摔
三、内容介绍和流程
1、穿越电网
（1）人数：每次45人
（2）时间：20-25分钟
（3）材料与场地：织好的电网、室外空地
（4）团队活动的目的是促进团队成员之间的合作与沟通，培养他们分析问题和解决问题的能力。
（5）活动程序：
成功逃离敌人的营地后，队员们面临着第一道障碍——一道高压电网。他们需要在确保所有队员安全无受伤的情况下，以最短的时间穿越电网，成功逃离敌人的追捕。
（6）活动后的`讨论：
成功穿越电网，逃出困境，我最想感谢的人是我的家人。他们始终支持着我，给予我勇气和力量，让我不畏艰险，勇往直前。在困难时刻，他们的关爱和支持是我最坚实的后盾，让我能够勇敢面对挑战，最终成功逃离困境。我深深感激他们的陪伴和支持，没有他们的鼓励和帮助，我无法取得这样的胜利。因此，我最想感谢的人就是我的家人。
在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？
2、信任背摔
（1）人数：每次45人
（2）时间：20-25分钟
（3）材料与场地：1.5米高台、眼罩，场外空地
（4）活动目的：通过参与挑战个人身体极限的活动，学会克服内心的恐惧和挑战，提升自我认知和自信心。
（5）活动程序：
队员们将眼睛蒙住后，依次站在一个高1.5米的背摔台上，背对着大家，保持身体笔直向下倒下。台下的队员们迅速伸出双臂，稳稳地接住他们，确保他们安全落地。
（6）活动后的讨论：
倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？
你最想对下面接住你的同学说些什么？
四、活动准备
1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。
2、活动设备由学生处提供。
五、活动注意事项
1、活动按时进行。
2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。
3、宣传员记录完整活动过程。
4、保持现场清洁和活动气氛。
六、活动总结
水利系
大学生心理素质拓展训练活动
21世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，每个人都面临着与“异文化”相接触、相理解、相学习的客观要求。提高自己的社会适应能力，必须去学会理解、体察和原谅。拓展训练以它“团队合作学让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体精神，来挖掘自己的潜能，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。素质拓展训练这种寓教于乐的心理健康教育方式也是符合素质教育的指导思想的，对学生整体素质的提高有着重要的意义。
一、活动主题：加强团队合作缔造阳光心灵
二、活动目的：
我们希望通过举办心理游戏竞赛活动，向大学生普及基础心理知识，传承团结协作理念，丰富心灵世界，引导大学生更加关注心理健康。活动将以游戏的形式进行，让同学们在游戏的乐趣中学习心理知识，培养团队协作精神，增进相互信任，激发创新思维，同时在合作竞争中提升个人心理素质。通过反复思考游戏中的问题，最终完美完成游戏，不仅享受到游戏带来的乐趣，也提升了自身的心理素质。
三、举办单位：大学生心理健康协会
四、活动策划：大学生心理健康协会活动部
五、参与对象：河北工程大学学生
六、宣传方式：海报11张分别置于9个社区、东苑和中和食堂及北门宣传栏，宣传画板
七、参与形式：
报名参加：以团队形式报名参加
报名咨询电话：
截止日期：20xx年11月17日
八、活动时间：20xx年11月19日
九、活动地点：主校区羽毛球场
十、活动内容：
比赛流程：根据参与人员情况的不同，每个小组由10至15名成员组成（男女比例至少为5:5）。比赛结果将以积分形式展示，第一名获得12分，第二名获得11分，依此类推。所有比赛结束后，评委会将根据团体总分评选出一等奖、二等奖、三等奖以及优秀团体奖等奖项，颁奖嘉宾将进行颁奖。
活动开始前，服务人员将游戏道具领取并布置好场地。各参赛队伍按顺序入场，由服务人员引导他们做好准备工作。裁判员们也随着队伍入场，站在他们前面。主持人会介绍游戏规则，并宣布游戏开始，各队便可以开始比赛。裁判员们会根据游戏规则进行评判，而服务人员则负责维持比赛秩序和管理游戏道具，以确保比赛顺利进行。
游戏结束后，裁判汇总比赛结果后交由编辑部统计确认，服务人员开始收拾比赛道具并准备下一场比赛的布置。接着，结果将提交给活动部。
十一、奖项设置：
评出一二三等奖，优秀团体奖并颁发证书及奖品。
（备注：故意损坏道具或破坏现场秩序者及团队取消其评奖资格）
十二、安全措施：
协会内部人员将分小组对参与人员进行监护，以确保他们的安全。
大学生心理健康协会活动部
20xx年10月30日
游戏规则：
1、站军姿
游戏人数：每组10人。
游戏目的：通过参与游戏测试和锻炼，可以提高人们的应变能力和对新事物的接受能力。
游戏方法：裁判喊出口令后，两个队伍同时做出相反的动作。比赛中，出错次数最少的队伍将获胜。比赛将在12个队伍完成后结束。
相对口令：请注意，稍息！向左转，向右转，向前看，向右看齐。
评分标准：裁判组记录每个动作出错的人数，出错人数最少的为第一名，其次为第二名，如此类推。
游戏道具：哨子一个、扩音器一个
2、搭桥过河
游戏人数：每组8人。
游戏目的：使同学互助合作形成共识，完成活动。
游戏方法：每个参赛队伍分为四组，每组包括一名男选手和一名女选手，他们可以自由搭配。比赛开始时，第一组的队员将站在一起，每组队员之间隔着五个“地毯”，然后一起向前进。在前进的过程中，每向前迈出一步，第四组的队员会将身后的“地毯”传递给第一组的队员，以此类推，队伍持续前进。最终，四组队员将依次踩着“地毯”行进20米，要求他们的脚不能着地。最后，参赛队员需要将轮胎按顺序收回并放置到指定位置，比赛结束时停止计时。
评分标准：请以最快速度完成规定距离，成为第一名。比赛中只要脚触地即视为犯规，每次触地记为一次犯规，每犯规一次比赛时间加5秒。
游戏道具：小轮胎20个、秒表6个
3、瞎子背瘸子
活动人数：每组10人。
活动目的：培养队员的沟通配合能力，活跃气氛。
活动方法：每队出10人，分5组，每组一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，当瞎子，由所背的女生指路，要绕过障碍（小纸杯子），通过宽为一米，长为10米的通道。到达终点后第二组以接力形式开始，每组的10名队员全部通过用时最少的组获胜。
评分标准：比赛中耗时最短的队伍将获得第一名。在比赛过程中，每次队伍遇到障碍物都会增加5秒的时间。同时，每次队伍出界也会增加5秒的时间。
游戏道具：纸杯子300个
4、并足前进
活动人数：每组不少于10人
活动目的：锻炼队员间的团结协作的能力。
活动方法：请所有队员站在游戏区域的起点线上，并由裁判员将他们两两捆绑在小腿部分。裁判员一声令下，队员们开始奔跑到30米处的终点线，并尽快扑倒在海绵垫上完成比赛。各队将依次进行比赛。
评分标准：游戏用时最少到达终点的队伍获胜。
注意事项：在游戏中要注意与队友紧密合作，共同前行，避免摔倒；同时要确保绳子始终完整，一旦断开就需要重新开始。每次重新开始会额外消耗5秒的时间。
游戏道具：绳子90米、哨子一个、指挥旗一个。
5、背靠背
活动人数：每组10人
活动目的.锻炼队员之间的团结合作能力，增强团队凝聚力，营造融洽的气氛。
活动方法：每组队员分为五个小组，每小组一男一女，两个人以背对背的方式夹住一个充气的气球，不得用其他身体部位接触气球，双方的手臂都要交叉放在胸前。比赛开始后，双方队员不能用手触碰气球，需要在规定的时间内将气球移动20米。完成后，迅速将气球交给下一组，下一组的队员也不能用手碰触气球，以接力的形式完成整个活动。
评分标准：比赛开始后，参赛队伍除了起始位置外不得用手辅助。若发现违规现象，该球作废。如果气球在比赛过程中掉下或爆破，队伍需要从起始点重新开始。如果队伍用手碰触气球，将会被加时5秒。最终，以累计时间最短的队伍获胜。
游戏道具：大气球若干
（注：好的，让我来为您修改成原创内容： 在这个游戏中，参赛者们将通过抽签的方式确定出场顺序。每位选手都有机会在比赛中展现自己的实力和技能。让我们一起期待精彩的比赛吧！
活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。
活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
活动时间：待定
活动地点：田径场或旭日广场
活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾
策划、主办单位：共青团惠州学院委员会
承办单位：院学生会人力资源部
赞助商：待定
活动流程：
6：30~6：45所有工作人员到场地集合
6：45~7：10工作人员布置场地
7：10~7：20参加人员到场集合
7：20~7：30主持人致活动开幕词
7：好的，以下是修改后的内容： 30~45院学生会主席团和特邀嘉宾们，请允许我代表主席团成员自我介绍。我是XXX，担任本届学生会主席，很荣幸能够在这里与大家相聚。同时，我们还邀请到了XXX作为特邀嘉宾，希望今天的活动能够得到大家的支持和参与。 接下来，我作为主席要发表一下讲话。
7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动（破冰游戏）
8：00~8：20各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号）
8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项
8：30~11：30项目培训时间
11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话
11：45~11：50主持人活动致闭幕词
11：50~12：00合影留念
前期工作：
1、请在10月底前联系秘书处，完成各部门活动的通知工作，包括活动时间、地点以及确定出席人数。同时向各大组织和各系的主席团发出邀请。
2、10月底完成场地，桌椅申请工作
3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单
4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训
5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具
6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试
7、活动前一天晚上，组织者需要安排好各个岗位的工作。包括摄影师负责拍摄活动精彩瞬间，签到人员负责接待和登记参与活动的人员，场地布置人员负责布置活动现场的各种装饰和道具，活动现场工作人员负责协助组织者处理活动中的突发情况，配乐人员负责播放背景音乐营造氛围，购物人员负责活动相关商品的销售，主持人负责活动现场的主持和引导，道具物料租借人员负责租借和管理活动所需的道具和物料。
奖项安排：一二三等奖各一名（奖品）
活动项目：
1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0
版本）
2、想队名，队徽，口号，队歌
3、活动比赛项目：
1趣味拼图
项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加
2、比赛开始前，每个参赛者都被发放了一张小卡片，这张小卡片实际上是一张完整大卡片的12分之一。比赛开始后，队员们需要先进行讨论，了解各组卡片的情况，然后决定以哪种颜色的卡片作为基准进行寻找。通过交流、合作和协商，他们需要尽快将这些小卡片拼成一幅完整的图画。比赛的胜负将以完成拼图所用的时间来决定，用时最短的队伍将获得第一名，其余队伍依次排名。在比赛过程中，团队之间的交流、合作和协商将起到至关重要的作用。
项目道具：11张不同颜色的大卡纸
项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。
2瞎子找家人
项目介绍：每场比赛共有五支队伍参加，每支队伍派出10名队员参赛。
2、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。
3、游戏开始，瞎子们闭上双眼，开始在黑暗中摸索，寻找自己的队友。当他们找到自己的队友后，便紧紧握住对方的手，一起前行。集合时间最短的一组将被认为是第一名，其他组依次排名。
4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。
项目道具：布条：50条
项目目的：增进团队内部的默契，加强部门与部门之间的联系。让员工感受到团队的温暖，培养家人般的凝聚力。
3、3人2足接力赛
项目介绍：每场比赛共有5支队伍参与，每支队伍需派出9名队员。
项目道具：10条布条
项目目的：3人2足接力赛项目是一项体现团队合作和信任的比赛，通过这个项目可以锻炼队员之间的配合能力和默契程度。这个游戏旨在培养团队合作意识和协调能力，通过共同努力完成比赛任务，增强团队之间的凝聚力和信任感。
4、七手八脚
项目介绍：每场比赛共有5支队伍参加，每支队伍派出10名队员参赛。
2、每组队员必须在指定区域内，根据主持人的要求以特定方式用手或脚着地，完成特定动作。
3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）
4、请将以下内容修改为原创内容： 每组必须按要求有某数目的手或脚着地，比如六只手七只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，以此类推。
项目道具：无
项目目的：在这个环节，我们将考察参赛选手的灵活应变能力和与团队合作的默契程度，以及他们是否愿意为团队的成功付出努力和奉献精神。
5、气球排排走
项目介绍：每场比赛共有5支队伍参加，每支队伍派出10名队员参赛。
2、10名队员侧身站成一排，每人手持一只气球，将气球夹在自己的腋下，然后一起往前走。
从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推
项目道具：气球若干
项目目的：考验团队内部的协调能力。
6密码传递（没有进行）
项目介绍：本次项目的所有十支队伍均有全体成员一同参与。
2、游戏规则是每个人不得回头，不得离开座位，不得说话，在规定的时间内将最后一个队员接收到的信息准确传递给前排第一个队员。每个队伍开始时都做好了准备，比如简单的沟通密码，或者在后背上用手写字，或者用敲击身体或头部的方式。
第一轮是：4个数字
第二轮是：6个数字而且带小数点,
第三轮是：数学中常常会出现各种不同种类的符号，比如分号、根号、平方等等。
第四轮是：一个单词，或一串字母
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。
游戏很简单，在团队建设和管理中，建立起有效的制度流程和团队信任是至关重要的。然而，有时候我们在制定制度流程的时候往往会变得复杂而混乱，这样反而会增加团队执行的难度和出错的可能性。因此，我们需要确保制度流程简单明了，易于执行和理解。就像团队传递密码一样，如果密码过于复杂，团队成员就会记忆困难，容易出错。因此，简单清晰的制度流程不仅有利于团队执行，也有助于减少错误和提高效率。所以，建立起制度流程后，我们应该坚定地相信团队的执行能力，持之以恒地执行下去。
项目道具：若干张便签白纸
项目目的：团队信任是团队合作中至关重要的一环，它反映了团队成员之间的关系和互信程度。团队信任的建立需要时间和努力，需要团队成员之间的真诚沟通、相互支持和信任。只有建立起高度的信任，团队才能更好地合作，有效地解决问题，取得优异的成绩。因此，团队成员之间的信任程度是衡量团队凝聚力和信任力的重要指标，也是团队成功的关键因素之一。
项目惩罚：在比赛进行中，如果发现任何一支队伍在比赛过程中说话或者窃窃私语，队长必须立即站出来做十个俯卧撑作为惩罚。若再次发生违规行为，队长需要额外做十个俯卧撑，依此类推。
物料准备：
购买的物料
申请的物料
制作或借用的物料
气球
2包
椅子
200张
横幅
1条
泡沫胶
5卷
长桌子
1张
布条
50条
卡纸
25张
书桌
5张
粉笔
1盒
a1白纸
15张
音箱
1套
相机
2部
大头笔
15支
大声公
2个
胸卡
20张
奖品
3份
帐篷
1顶
部门卡纸
1张
桶装水
3桶
打气筒
5个
服务台卡纸
1张
食物
若干
工作证
25个
便签纸
5本
展板
1个
医疗物品
若干
扫把
3把
彩带
2卷
垃圾袋
15个
一次性杯
11条
吸筒
3个
经费预算：
页面执行时间0.011242秒